BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong mengatakan dirinya selalu memantau perkembangan fisik pemain timnas.
Menurut dia, pola makan pemain diatur dengan ketat, agar mendapatkan energi dan gizi yang sesuai.
“Pola makan pemain harus dijaga agar terus dalam kondisi bugar dan fit,” kata Lee di laman resmi PSSI.
“Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayur, buah, vitamin dan lain-lain,” tambahnya.
Dilanjutkan Lee, dirinya selalu memantau berat badan pemain. Selain itu, massa otot, lemak, dan lain-lain juga diperhatikan secara ketat.
Salah satu larang keras Lee kepada pemain adalah memakan makanan pedas dan makanan yang digoreng.
“Kami tidak membolehkan pemain makanan yang pedan dan banyak digoreng,” ujarnya. (bpc4)
© 2013-2022