BERTUAHPOS.COM (BPC), PEKANBARU – Mendaki gunung adalah salah satu olahraga yang saat ini sedang diminati oleh banyak orang. Tak kalah juga dengan para muslimah, meski bukan tergabung kedalam anggota pecinta alam, tetap saja jenis olahraga satu ini tidak terdengar asing lagi bagi mereka.
Nyatanya, meski begitu, masih banyak para muslimah yang enggan untuk melakukan kegiatan mendaki. Mereka memiliki berbagai dilema dalam persiapan dan juga kelengkapan, apalagi harus keluar dari zona nyaman, tentunya akan menimbulkan kekhawatiran bagi para muslimah.
Namun, kata pemula bukanlah suatu halangan untuk membatalkan rencana ini. Buat kamu para muslimah yang ingin mendaki gunung, yakinkan dirimu bisa dengan ikuti tips berikut :
Panduan Beribadah
Dalam agama, urusan ibadah adalah nomor satu, janganlah kamu berpikir bahwa kamu tidak dapat melaksanakan ibadah selama berada di Gunung. Diagamapun kita telah diajarkan, agar bertayamum jika tidak mempunyai air untuk berwudhu. Be possitif. Yakinlah, Allah selalu memberikan kemudahan, dimanapun dan kapanpun.
Persiapkan Fisikmu
Sebulan sebelum melakukan pendakian gunung, hal terpenting yang harus kamu persiapkan yaitu berolahraga. Mendaki gunung bukan hanya berjalan kaki, kamu juga akan dituntut untuk membawa perlengkapan pribadi kamu sendiri, baik itu berbentuk ransel, daypack, carrier ataupun sejenisnya. Mungkin, olahraga paling simpel yang dapat kamu lakukan adalah jogging. Tidak berat bukan?
Pastikan Kelengkapan Pendakian
Dalam hal ini, para muslimah tentunya akan bertanya-tanya, apa saja kelengkapan pendakian yang harus dibawa. Pada perlengkapan pendakian, terdapat perlengkapan pribadi dan juga perlengkapan kelompok.
Perlengkapan pribadi tersebut terdiri dari carrier (tas punggung besar dengan kapasitas mulai dari 30 – 90 liter), pakaian ganti (penyerap keringat), jilbab langsung (khusus para muslimah, disarankan untuk menggunakan jilbab ini, sehingga terhindar dari kata ‘ribet’), sleeping bag, sepatu gunung, sandal gunung, jaket, sarung tangan, headlamp, jas hujan, obat-obatan pribadi, tisu basah, sunblock, handuk kecil plus perlengkapan mandi dan tentunya yang tidak terlupakan adalah perlengkapan salat.
Sedangkan perlengkapan kelompok yaitu tenda, logistik (makanan), kompor plus nesting, kompas, survival kits, matras, kantong sampah, dan peralatan p3k. Bagaimana? Apakah kamu semakin tertantang untuk melakukannya? Semoga bermanfaat. Dan, Selamat mendaki! (ftrh)
© 2013-2022