BERTUAHPOS.COM, JAKARTA — Memperingati hari Diabetes Dunia di Swiss, para ahli studi menemukan empat cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes hingga seperempatnya. Studi ini menjelaskan bahwa kopi tanoa penyaring kafein dan diminum saat makan siang adalah waktu yang paling baik untuk dikonsumsi, mengapa?Â
Â
Karena para peneliti menemukan kopi tersebut tidak meningkatkan risiko kanker atau stroke. Ahli lain mengatakan cara terbaik untuk menghindari diabetes adalah menjaga berat badan yang sehat.
Â
Meminum kopi hingga empat cangkir sehari dapat memangkas risiko diabetes sebesar 25 persen, menurut penelitian terbaru Studi ini menemukan bahwa minum kopi tanpa kafein disaring saat makan siang merupakan waktu terbaik untuk menurunkan kemungkinan diabetes.
Â
Salah satu studi mengatakan bahwa 3-4 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko diabetes berkembang dengan seperempat bila dibandingkan dengan memiliki kurang dari dua cangkir sehari. Laporan itu mengatakan ada sejumlah proses mengapa hal ini terjadi, termasuk kemungkinan kopi meningkatkan glukosa, metabolisme energi dan membakar lebih banyak kalori.Â
Â
Sebagai alternatif kopi dapat mempengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh. Sebuah studi 2014 menjelaskan laki-laki di Jepang menyarankan untuk mengkonsumsi tinggi kopi lebih tinggi, dapat melindungi terhadap resistensi insulin pada individu dengan berat badan normal. Kemungkinan lain adalah hanya bisa menjadi efek perpindahan kalori, di mana memilih kopi atas minuman manis menyebabkan pengurangan konsumsi kalori. Dikutip dari dailymail, Senin (17/11). (Aktual)
Â
© 2013-2022