BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Cara melakukan puasa Senin Kamis sama dengan puasa sunah lainnya. Hukumnya sunat. Namun, jika ditelaah dari sisi agama, menjalankan puasa Senin-Kamis tentu saja diganjar pahala.
Sedangkan dari sisi kesehatan, juga dianjurkan untuk kita rutin melakukan puasa Senin-Kamis. Salah satu manfaatnya yakni melancarkan metabolisme tubuh, menurunkan berat badan, dan lain-lainnya.
Berikut ini lafal bacaan niat puasa Senin Kamis dalam bahasa Arab.
Niat Puasa Hari Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.
Waktu membacanya, niat puasa pada hari Senin-Kamis ini tidak wajib dilakukan pada malam sebelum menjalankan puasa tersebut. Hal ini berbeda dengan puasa pada bulan Ramadan yang niatnya wajib disampaikan sebelum mengerjakannya.
Yang terpenting pada puasa Senin Kamis adalah pada hari itu belum makan, minum, atau menjalankan beberapa perkara yang bisa membatalkan puasa. (bpc2)
