BERTUAHPOS.COM (BPC), PEKANBARU – Serat memegang peranan penting karena pola makan kaya serat tidak hanya membuat merasa kenyang dan melancarkan pencernaan, tetapi juga menjadi cara ampuh untuk melawan penyakit.
Beberapa penyakit yang mungkin diakibatkan oleh kurangnya serat antara lain kolesterol tinggi atau penyakit jantung, diabetes, kanker termasuk kanker usus dan anus, hemorrhoids atau vena yang membengkak di dekat anus dan usus besar bagian bawah yang dapat berkembang ketika dipaksa mendorong atau mengejan saat BAB.
Irritable bowel syndrome (IBS) seperti kram perut, kembung, ingin buang angin terus karena penuh gas, diare, dan konstipasi termasuk dalam sindrom penyakit IBS, serta masalah kesehatan lainnya seperti kegemukan/obesitas.‬
‪Pada hasil riset Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) tahun 2013 lalu, menyatakan bahwa Indonesia berada di peringkat ke-10 tingkat kegemukan/obesitas tertinggi dunia.
Kegemukan atau Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Meningkatnya kasus obesitas perlu diwaspadai karena obesitas dapat menyebabkan penyakit kronis seperti jantung, stroke, diabetes melitus, hipertensi, dan osteoarthritis.
‪Head of Health Food CNI Dept Ronald Iskandar mengatakan kegemukan atau obesitas dapat dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat dengan diet sehat.
Lakukan olahraga secara rutin, perbanyak minum air putih minimum 8 gelas/hari, istirahat yang cukup, hindari stres, konsumsi makanan bernutrisi dan cukupi kebutuhan serat.
Serat merupakan bahan makanan yang tersusun dari karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna saluran pencernaan manusia, tetapi sangat dibutuhkan untuk perawatan kesehatan serta pencegahan penyakit.
“Mengonsumsi makanan kaya serat akan menghindarkan kita dari masalah kesehatan termasuk obesitas, oleh karena itu lakukan diet yang sehat sehingga tercipta gaya hidup yang sehat,” kata Ronald.‬
‪Selain itu, Ronald juga menambahkan CNI memiliki produk kesehatan berupa suplemen serat seperti CNI Organik Dietary Fiber Powder yaitu suplemen serat yang terbuat dari beragam tanaman hasil pertanian organik dari Montana, Amerika Serikat.
‪Ronald menjelaskan suplemen serat juga dapat membantu menambah asupan serat dalam tubuh. CNI Organik Dietary Fiber Powder dapat menjadi pilihan suplemen kaya serat. ‪Selain itu CNI Organik Dietary Fiber Powder memiliki manfaat dan keunggulan membersihkan sistem pencernaan (detoksifikasi) dari bahan cemaran dan racun.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan dan memperlancar buang air besar sehingga terhindar dari wasir, sembelit hingga kanker usus. Mengontrol dan menurunkan kolesterol untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
‪”Ayo konsumsi 2 stik CNI Organik Dietary Fiber setiap hari, 1 stik sebelum sarapan pagi dan 1 stik sebelum makan malam, dapat membantu memenuhi kebutuhan serat per hari dan mencegah obesitas,” ajak Ronald. (yogi)
Â
