BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Rambut rontok adalah lepasnya rambut secara berlebihan. Kondisi ini dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara atau permanen.
Kehilangan berhelai-helai rambut setiap hari adalah hal yang normal. Tapi jika rambut rontok lebih dari 100 helai per hari, hal tersebut sudah dianggap tidak normal.
Normalnya, kita akan kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut per hari. Penyebab rambut rontok sangat bervariasi, dari yang paling sederhana seperti kekurangan vitamin, hingga ke masalah yang lebih kompleks, yaitu tanda dan gejala dari suatu penyakit.
Tak hanya wajah, rambut juga tak luput dari perhatian terutama untuk para generasi muda atau milenial saat ini. Bahkan tidak jarang sebagian dari mereka harus merogoh kocek yang dalam untuk perawatannya saja.
Apa sih penyebab rambut rontok berlebihan yang sebenarnya? Ada yang bilang stres, banyak pikiran, atau terlalu kencang saat mengikat rambut. Yuk simak beberapa penyebab rambut rontok, dikutip dari hellosehat.com
1. Stress
Stres merupakan bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental yang dapat mempengaruhi aktivitas. Stres yang dapat menjadi penyebab kerontokan rambut bukanlah stres jangka pendek seperti stres akibat kemacetan, tugas yang menumpuk, atau dimarahi oleh atasan. Melainkan, stres jangka panjang seperti stres setelah melahirkan, akibat kecelakaan, penyakit, trauma akibat operasi, dll.
Stres tersebutlah yang dapat memicu terjadinya rambut rontok, yang disebut telogen effluvium (bentuk alopesia yang ditandai dengan kerontokan rambut secara difus yang dapat terjadi secara akut maupun kronis).
2. Anemia
Anemia karena kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut. Umumnya, jika rambut rontok akibat kekurangan zat besi maka dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging terutama hati dan daging merah, kacang kedelai dan sayuran berdaun hijau seperti bayam.
3. Gaya Rambut
Terlalu sering mengganti gaya rambut dan perawatan rambut dapat menyebabkan kerontokan rambut. Terlebih jika Anda mencoba memiliki gaya rambut ekstrim seperti dikepang ketat, atau melakukan perawatan yang menggunakan bahan kimia keras atau panas tinggi.
Hal-hal tersebut dapat mempengaruhi kekuatan akar rambut. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya kerontokan rambut akibat gaya rambut yang ekstrim dan perawatan rambut, maka anda dianjurkan untuk menggunakan kondisioner setiap habis keramas.
4. Baru Melahirkan
Kehamilan merupakan salah satu contoh dari jenis stres fisik yang bisa jadi penyebab rambut rontok. Namun, rambut rontok saat kehamilan sangat jarang terjadi karena pada saat kehamlilan terjadi peningkatan hormon estrogen sehingga rambut akan menebal.
Rambut rontok justru sering dialami oleh wanita setelah melahirkan (pasca kehamilan).
Hal tersebut terjadi karena setelah Anda melahirkan, kadar estrogen akan menurun sehingga rambut akan masuk ke dalam fase istirahat (telogen). Saat fase ini terjadi, rambut yang mengalami kerontokan setiap harinya akan semakin banyak.
5. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah istilah yang mengacu pada simtoma menurunnya sintesis dan sekresi hormon tiroid dari kelenjar tiroid. Pada umumnya, penyebab hipotiroidisme adalah kurangnya asupan gizi berupa iodina atau yodium. Akibat dari hipotiroidisme adalah menurunnya produksi hormon tiroid yang dapat berakibat pada kerontokan rambut.
6. Riwayat Keluarga (Keturunan)
Salah satu penyebab rambut rontok yaitu faktor keturunan. Selain itu, faktor keturunan juga dapat mempengaruhi usia di mana Anda akan mulai kehilangan rambut, tingkat kerontokan rambut dan tingkat kebotakan. Jenis rambut rontok mungkin melibatkan baik penipisan rambut dan miniaturisasi (rambut menjadi lembut, halus dan pendek).
7. Pengaruh Obat
Rambut rontok juga dapat disebabkan oleh obat-obatan yang sedang dikonsumsi, seperti obat untuk kanker, arthritis, depresi, masalah jantung, tekanan darah tinggi, dll. Selain itu, asupan vitamin A yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Yuk, jaga kesehatan rambut dan tubuh mulai dari sekarang agar penyebab rambut rontok berlebihan tidak terjadi pada diri anda. (mg2)
