Ini Tips Jitu Agar Terhindar Penyakit Cardiovascular Disease

BERTUAHPOS.COM (BPC), PEKANBARU– Jangan pernah anggap enteng penyakit Cardiovascular Disease atau biasa dikenal penyakit jantung koroner. Jika tidak ditangani dengan serius, bukan tidak mungkin akan berdampak buruk bahkan bisa kehilangan nyawa.

Cardiovascular disease bisa muncul dimulai dari penyakit kronis seperti kencing manis, darah tinggi, dan kolesterol. Sehingga pembuluh darah jantung yang tersumbat, sehingga fungsi pompa jantung bermasalah.

Dokter Umum di Pekanbaru, dr Rivo Yos Handoyo kepada kru bertuahpos.com berbagi tips agar terhindar dari penyakit mematikan Cardiovascular Disease. “Cara pencegahan bisa menjaga berat badan ideal, tidak obesitas. Olahraga yang teratur 150 menit per minggu, bisa aerobic, jogging, bersepeda, dan lain sebagainya,” kata dokter Rivo.

Baca: Ini Penyebab Penyakit Cardiovascular Disease

Namun yang tidak kalah penting mengubah gaya hidup dan menjaga pola makan yang benar. “Stop merokok, tata kelola stress, tidur yang cukup delapan jam sehari untuk dewasa,” sarannya.

Sebagai informasi tiga orang Jamaah Calon Haji (JCH) dari Siak dan Indragiri Hilir (Inhil), Provinsi Riau meninggal dunia. Ketiga jamaah tersebut meninggal karena penyakit cardiovascular disease atau biasa dikenal penyakit jantung koroner. (bpc2)