BERTUAHPOS.COM (BPC), PEKANBARU – Bermasalah dengan sistem pencernaan dalam tubuh kita, tentu menjadi hal yang sangat menganggu. Tidak sedikit yang mengalami gangguan pada pencernaan, salah satunya adalah susah buang air besar.
Seperti yang dikatakan Melisa selaku salah satu tenaga medis klinik di Pekanbaru, gejala susah buang air besar merupakan kondisi dimana feses susah dikeluarkan atau sudah berhari-hari tidak bisa dikeluarkan.
“Sering juga terjadi hal seperti ini. Memang sangat mengganggu dan tidak nyaman pastinya. Susah buang air besar karena feses nya itu susah dikeluarkan, artinya ada masalah didalamnya,” katanya kepada kru Bertuahpos.com, Jumat (15/04/2016).
Meli menambahkan, normalnya pada orang dewasa harus dan wajib buang air besar setiap hari, minimal 1 kali dengan feses yang mudah dikeluarkan (tidak susah).
“Normalnya 2 kali sehari, tapi minimal 1 kali dalam sehari buang air besar itu harus dilakukan,” tambahnya.
Namun demikian, apakah yang menjadi penyebab susah buang air besar tersebut. Inilah yang dijelaskan oleh Meli, seperti
“Banyak penyebab susah buang air besar itu, tentu mempengaruhi usus dan feses,” ujarnya.
Pertama, kurangnya asupan cairan. Seperti diketahui, minimal mengonsumsi air putih yaitu 8 gelas normal dalam satu hari. “Cairan tersebut akan membantu mempelancar pencernaan,” sebutnya.
Kedua, kurang mengonsumsi makanan yang mengandung serat seperti buah buahan dan sayuran. “Kedua item ini sangat penting, jika tidak ada serat di dalan tubuh ya bakal susah BAB nya,”jelasnya.
Ketiga, pola makan yang tidak teratur. Makan yang tidak teratur atau asal-asalan juga menjadi penyebab susahnya buang air besar. Seperti perubahan pola makan yang sedikit atau kebanyakan.
Keempat, sering atau membiasakan menahan buang air besar. Terkadang diantara kita banyak yang lebih memilih untuk menunda buang air besar dikarenakan aktifitas yang dilakukan atau yang lainnya.
Kelima, untuk wanita yang sedang hamil. Ketika wanita hamil biasanya terjadi keterlambatan gerakan usus yang berpotensi penyebab susah buang air besar.
Masih banyak lainnya lagi yang menjadi penyebab susahnya buang air besar. Ingin informasi lebih lanjut langsung saja ke klinik terdekat.
Penulis: Dilla
© 2013-2022