Jangan Dibuang, Biji Pepaya Bermanfaat Bagi Kesehatan !

BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU– Siapa sih yang gak tau buah pepaya? Pastinya kalian tau kan? Pepaya yang biasa dimakan bagian dagingnya saja dengan rasa yang manis. Buah ini juga memiliki kandungan nutrisi penting bagi kesehatan. 

Tapi tahukah kamu, ternyata tak hanya buahnya saja yang bermanfaat, biji pepaya pun memiliki manfaat untuk kesehatan. Sayangnya tak banyak yang mengetahui bahwa biji pepaya juga memiliki banyak manfaat. Kebanyakan orang hanya mengambil dagingnya saja dan membuang bijinya. 

Tetapi ketika anda sudah mengetahui manfaat biji pepaya, pasti anda akan berpikir dua kali untuk membuangnya. Nah, berikut manfaat biji pepaya seperti dilansir dari hellosehat. 

1. Melindungi Fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ tubuh yang bertugas untuk menyaring cairan yang masih dan tidak diperlukan lagi dari dalam tubuh. Uniknya, ternyata biji pepaya diyakini mampu melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal anda. 

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang di uji coba pada tikus. Menurut penelitian yang dimuat dalam African Health Science ini, tikus yang diberikan ekstrak biji pepaya memiliki ginjal yang terhindar dari kerusakan akibat Paracetamol. 

Hasil penelitian ini turut didukung oleh penelitian dalam Journal Molecules yang menyebut bahwa kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga kesehatan.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tidak jauh berbeda dengan daging buahnya, biji pepaya juga merupakan sumber serat yang baik. Seperti yang sudah anda ketahui, asupan serat berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Disisi lain, anda akan mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit (susah buang air besar). 

Makanan kaya serat juga diyakini dapat menghindari penyakit radang usus, mencegah luka usus hingga menurunkan gejala wasir.

3. Mengurangi Resiko Kanker 
Manfaat makan biji pepaya lainnya adalah bisa mengurangi resiko tumbuhnya sel-sel kanker. Sebuah penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan dalam Nutrition and Dancer membuktikan hal ini. Faktanya biji pepaya punya sifat antikanker berkat segudang nutrisi dan antioksidan didalamnya. 

4. Melawan Infeksi 
Tidak kalah penting, biji pepaya dipercaya dapat memerangi infeksi yang disebabkan oleh jamur dan parasit tertentu. Minum ekstrak biji pepaya kering bersama dengan madu ternyata juga efektif untuk membunuh parasit yang bersarang di usus sehingga melancarkan kerja usus. 

Nah, itulah manfaat dari biji pepaya, ternyata banyak juga ya manfaatnya. Semoga bermanfaat bagi anda semua. (Mg1).