BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Kebiasaan meminum air hangat di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Dilansir dari HealthLine, manfaat pertama yang bisa kita rasakan jika memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari ialah baik bagi pencernaan.
Berdasarkan penelitian, air hangat bisa membantu memecah makanan dengan lebih cepat. Sehingga membuatnya lebih mudah untuk dicerna.
Manfaat kedua jika memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari ialah membantu mengatasi sembelit.
Seperti yang diketahui, sembelit muncul karena kurangnya air di dalam tubuh. Dengan meminum air yang hangat di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong, dapat membantu perangsangan usus untuk mengembalikan tubuh kembali ke fungsi normal.
Manfaat ketiga jika memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari ialah bisa menurunkan berat badan.
Air hangat diketahui bisa meningkatkan suhu tubuh. Hal ini karena meningkatnya laju metabolisme. Peningkatan laju metabolisme memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori. Sehingga berat badan menjadi turun.
Manfaat terakhir jika memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari ialah bisa menghilangkan rasa sakit.
Air hangat dinilai dapat menghilangkan beragam rasa sakit. Seperti kram, kepala dan menstruasi. Efek air hangat yang bisa menenangkan otot-otot perut, diketahui membantu mengendurkan otot-otot yang kram. (bpc9)
© 2013-2022