Selalu Merasa Mengantuk? Waspadalah Bisa Jadi Karena Hal Ini! 

Sabtu, 19 September 2020 17:30
Selalu Merasa Mengantuk? Waspadalah Bisa Jadi Karena Hal Ini! 

BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Tidur malam sudah cukup namun masih kerap suka mengantuk di siang hari? Mungkin anda mengalami hipersomnia.

Kondisi ini ditandai dengan kantuk yang berlebihan di siang hari atau tidur nyenyak di malam hari yang berlebihan dan kejadian ini terus dialami secara berulang-ulang.

Advertisement

Karakteristik hipersomnia ini pun terjadi berbeda-beda pada tiap orang. Tergantung dari gaya hidup, usia dan penyebab yang mendasarinya.

Namun, secara umum, gejala yang dialami dapat berupa:

Baca: Kesadaran Memakai Masker Meningkat, Walikota Jambi Ingatkan Warga Tetap Terapkan 3M

• Merasa lelah sepanjang waktu

• Selalu merasa butuh tidur siang

• Tetap mengantuk meski tidur malam sudah cukup bahkan terkadang lebih dari 8 jam

• Sulit berkonsentrasi

• Kurang antusias

• Kurangnya daya ingat

• Mudah marah

• Sering merasa cemas

• Nafsu makan menurun

Hingga saat ini, belum ada metode khusus yang membahas pencegahan hipersomnia. Namun, anda dapat mengurangi resikonya dengan menciptakan lingkungan tidur yang tenang dan menjauhi konsumsi alkohol.

Serta tidak disarankan untuk mengkonsumsi obat yang dapat menyebabkan kantuk dan hindari begadang jika anda tak ingin terkena kondisi ini. (mg1)

Berita Terkini

Sabtu, 16 Januari 2021 16:32

Joe Taslim Bakal Beraksi di Mortal Kombat 2021

#MortalKombat #hiburan #JoeTaslim

Sabtu, 16 Januari 2021 16:16

Khitan Massal at Home Kedepankan Protokol Kesehatan

#sosial #khitan

Sabtu, 16 Januari 2021 16:03

Air Gambut Riau Hitam dan Kotor? Sekarang, Dulu Lain

#GAMBUT

Sabtu, 16 Januari 2021 15:32

Kepulauan Meranti Difokuskan Jadi Sentra Budidaya Ikan Kakap dan Bawal

#bisnis #budidayaikan #meranti

Sabtu, 16 Januari 2021 14:34

ESDM Catat Target Lifting Migas Riau 2020 Lampaui Target

#migas #lifting #bisnis

Sabtu, 16 Januari 2021 14:30

Gempa Majene: 43 Tewas Akibat Tertimpa Bangunan

#SULBAR

Sabtu, 16 Januari 2021 13:30

Hentikan Vaksinasi Jika Ada Efek Samping Serius

#EfekSamping #vaksin #sinovac #kesehatan

Sabtu, 16 Januari 2021 12:57

23 Orang di Norwegia Meninggal Dunia Setelah Disuntik Vaksin

#vaksinasi #kesehatan #internasional