Cara Mengolah Lidah Buaya Jadi Minuman Segar, Jangan Sepelekan Manfaatnya

BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Lidah Buaya, selain menjadi tanaman herbal, tumbuhan ini juga bisa diolah menjadi minuman segar.

Lidah Buaya atau Aloe vera, adalah spesies tumbuhan dengan daun berdaging tebal dari genus Aloe.

Tumbuhan ini bersifat menahun, berasal dari Jazirah Arab, dan tanaman liarnya telah menyebar ke kawasan beriklim tropis, semi-tropis, dan kering di berbagai belahan dunia.

Tanaman lidah buaya banyak dibudidayakan untuk pertanian, pengobatan, dan tanaman hias, dan dapat juga ditanam di dalam pot.

Lidah buaya banyak ditemukan dalam produk seperti minuman, olesan untuk kulit, kosmetika, atau obat luar untuk luka bakar.

Walaupun banyak digunakan secara tradisional maupun komersial, uji klinis terhadap tanaman ini belum membuktikan keefektifan atau keamanan ekstrak lidah buaya untuk pengobatan maupun kecantikan.

Berikut ini cara mengolah lidah buaya menjadi minuman segar:

Persiapkan lidah buaya

Pilih lidah buaya yang segar dan sehat. Potong bagian luar yang berduri dan buang getah kuningnya yang bisa menyebabkan iritasi pada kulit.

Ambil daging lidah buaya

Pisahkan daging lidah buaya dari kulitnya. Anda dapat menggunakan sendok untuk mengikis dagingnya.

Cuci bersih

Cuci daging lidah buaya dengan air bersih untuk menghilangkan sisa getah dan kotoran.

Potong-potong

Potong daging lidah buaya menjadi potongan-potongan kecil.

Blend atau jus

Anda dapat memilih untuk memblender daging lidah buaya dengan sedikit air atau menjusnya dengan mesin ekstraktor jus.

Tambahkan bahan lain (opsional)

Anda bisa menambahkan madu, jeruk nipis, atau buah-buahan lainnya untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.

Berikut ini manfaat minuman lidah buaya untuk kesehatan:

Menyehatkan pencernaan: Lidah buaya mengandung enzim yang dapat membantu merangsang pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.

Mendukung sistem kekebalan tubuh: Kandungan antioksidan dalam lidah buaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menyehatkan kulit: Minuman lidah buaya dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan, membantu menjaga kulit tetap sehat.

Meredakan peradangan: Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Menurunkan kadar gula darah: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Pastikan untuk mengonsumsi lidah buaya dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping.

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman lidah buaya secara teratur.***