• Profil
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Contact Us
Jumat, Maret 31, 2023
No Result
View All Result
SUBSCRIBE
BertuahPos
  • Home
  • Regional
    • DKI Jakarta
    • Sumatera Barat
      • Padang
      • Bukit Tinggi
    • Lampung
    • Jawa Barat
      • Bandung
    • Riau
      • Bengkalis
      • Dumai
      • Indragiri Hilir
      • Indragiri Hulu
      • Kampar
      • Kepulauan Meranti
      • Kuantan Singingi
      • Pelalawan
      • Pekanbaru
      • Rokan Hilir
      • Rokan Hulu
      • Siak
  • Internasional
    Penolakan Timnas Israel

    Netizen Sebut ‘Selemah-Lemahnya Iman’ Jangan Bolehkan Timnas Israel Main di Indonesia

    Timnas israel piala dunia u 20

    Kisruh Timnas Israel di Piala Dunia U-20, Bagaimana Presiden Meyakinkan Polemik Ini Bebas dari Konsistensi Politik Terhadap Palestina

    Mahathir mohamad anwar ibrahim

    Perseteruan Mahathir dengan Anwar Ibrahim Kian Memanas Buntut Persoalan Pencemaran Nama Baik 

    JK dukung Timnas Israel datang ke indonesia

    Beda dari yang Lain, JK Dukung Timnas Israel Main di Indonesia, Ada Peluang yang Bisa Ditangkap

    Suku aborigin dapat hak suara

    Suku Aborigin dan Dapat Hak Suara di Australia Setelah Sekian Lama di Pinggirkan

    malaysia darurat nasional, vaksin warga negara asing

    Layangkan Gugatan ke Pengadilan, Wanita Hindu di Malaysia Tak Terima Anaknya Masuk Islam

    Jet Tempur Israel

    Selama Ramadhan, Israel Diminta Jangan Bikin Gaduh

    permainan Ouija

    Puluhan Siswi Ini Kesurupan Gegara Main Papan Pemanggil Arwah, Cara Mainnya Seperti Jailangkung

    Dua Pria ISIS Dihukum Mati Oleh Pemerintah Iran Atas Serangan Bangunan Suci Syiah

    Dua Pria ISIS Dihukum Mati Oleh Pemerintah Iran Atas Serangan Bangunan Suci Syiah

  • Nasional
    Anggaran penanganan stunting

    Berikut Rincian Waktu Pencairan dan Sistem Pembayaran THR dan Gaji 13 Tahun 2023

    Heboh Gaya Hedon Istri dan Anaknya Jadi Sorotan Sosial Media, Sekdaprov Riau Angkat Suara

    Berkaca dari Fenomena Hidup Mewah Keluarga SF Hariyanto, Kemenkumham Sesalkan Banyak Pejabat Pakai Barang Mewah Tapi KW

    Buka puasa bersama

    Jokowi Pertegas Masyarakat Tetap Boleh Gelar Acara Buka Puasa Bersama

    Jokowi soal larangan pejabat buka puasa bersama

    Ternyata Soal Gaya Hidup Mewah yang Bikin Presiden Jokowi Larang Pejabat Gelar Buka Bersama

    Rafael alun trisambodo

    Ini Penjelasan Rafael Alun Trisambodo Soal Harta Kekayaannya Bisa Melesat Tajam

    Kebakaran mesin pesawat lion air

    Maskapai Jual Tiket Pesawat di Atas Tarif Batas Atas Akan Diberi Sanksi

    Kapan thr 2023 cair

    Info Lengkap Kapan THR 2023 Cair, Simak Penjelasan Selengkapnya Berikut Ini

    Angka pemudik 2023

    Pemerintah Prediksi Angka Pemudik Meningkat Drastis pada Idul Fitri 2023

    Larangan buka puasa bersama pejabat

    Pesta Nikah Anak Presiden dan Konser Blackpink Boleh, PKB Kritik Larangan Buka Puasa Bersama Pejabat

    Trending Tags

    • Business
    • Politik
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Travelling
    • Home
    • Regional
      • DKI Jakarta
      • Sumatera Barat
        • Padang
        • Bukit Tinggi
      • Lampung
      • Jawa Barat
        • Bandung
      • Riau
        • Bengkalis
        • Dumai
        • Indragiri Hilir
        • Indragiri Hulu
        • Kampar
        • Kepulauan Meranti
        • Kuantan Singingi
        • Pelalawan
        • Pekanbaru
        • Rokan Hilir
        • Rokan Hulu
        • Siak
    • Internasional
      Penolakan Timnas Israel

      Netizen Sebut ‘Selemah-Lemahnya Iman’ Jangan Bolehkan Timnas Israel Main di Indonesia

      Timnas israel piala dunia u 20

      Kisruh Timnas Israel di Piala Dunia U-20, Bagaimana Presiden Meyakinkan Polemik Ini Bebas dari Konsistensi Politik Terhadap Palestina

      Mahathir mohamad anwar ibrahim

      Perseteruan Mahathir dengan Anwar Ibrahim Kian Memanas Buntut Persoalan Pencemaran Nama Baik 

      JK dukung Timnas Israel datang ke indonesia

      Beda dari yang Lain, JK Dukung Timnas Israel Main di Indonesia, Ada Peluang yang Bisa Ditangkap

      Suku aborigin dapat hak suara

      Suku Aborigin dan Dapat Hak Suara di Australia Setelah Sekian Lama di Pinggirkan

      malaysia darurat nasional, vaksin warga negara asing

      Layangkan Gugatan ke Pengadilan, Wanita Hindu di Malaysia Tak Terima Anaknya Masuk Islam

      Jet Tempur Israel

      Selama Ramadhan, Israel Diminta Jangan Bikin Gaduh

      permainan Ouija

      Puluhan Siswi Ini Kesurupan Gegara Main Papan Pemanggil Arwah, Cara Mainnya Seperti Jailangkung

      Dua Pria ISIS Dihukum Mati Oleh Pemerintah Iran Atas Serangan Bangunan Suci Syiah

      Dua Pria ISIS Dihukum Mati Oleh Pemerintah Iran Atas Serangan Bangunan Suci Syiah

    • Nasional
      Anggaran penanganan stunting

      Berikut Rincian Waktu Pencairan dan Sistem Pembayaran THR dan Gaji 13 Tahun 2023

      Heboh Gaya Hedon Istri dan Anaknya Jadi Sorotan Sosial Media, Sekdaprov Riau Angkat Suara

      Berkaca dari Fenomena Hidup Mewah Keluarga SF Hariyanto, Kemenkumham Sesalkan Banyak Pejabat Pakai Barang Mewah Tapi KW

      Buka puasa bersama

      Jokowi Pertegas Masyarakat Tetap Boleh Gelar Acara Buka Puasa Bersama

      Jokowi soal larangan pejabat buka puasa bersama

      Ternyata Soal Gaya Hidup Mewah yang Bikin Presiden Jokowi Larang Pejabat Gelar Buka Bersama

      Rafael alun trisambodo

      Ini Penjelasan Rafael Alun Trisambodo Soal Harta Kekayaannya Bisa Melesat Tajam

      Kebakaran mesin pesawat lion air

      Maskapai Jual Tiket Pesawat di Atas Tarif Batas Atas Akan Diberi Sanksi

      Kapan thr 2023 cair

      Info Lengkap Kapan THR 2023 Cair, Simak Penjelasan Selengkapnya Berikut Ini

      Angka pemudik 2023

      Pemerintah Prediksi Angka Pemudik Meningkat Drastis pada Idul Fitri 2023

      Larangan buka puasa bersama pejabat

      Pesta Nikah Anak Presiden dan Konser Blackpink Boleh, PKB Kritik Larangan Buka Puasa Bersama Pejabat

      Trending Tags

      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling
      No Result
      View All Result
      BertuahPos
      No Result
      View All Result

      6 Panduan Sederhana Cara Menjaga Kesehatan Mata

      9 Juni 2022
      Cara menjaga kesehatan mata

      Foto: Ilustrasi (Pixabay)

      Share on FacebookShare on Twitter

      BERTUAHPOS.COM – Ada banyak cara menjaga kesehatan mata yang perlu kita cermati. Mata menjadi organ yang sangat vital pada manusia. Mata adalah jendela untuk kita melihat serta mengetahui dunia.

      Sayangnya, umumnya kita menjaga mata dengan langkah yang kurang benar, bahkan tidak sedikit juga yang abai dalam hal kesehatan mata.

      Berikut ini 6 Panduan Sederhana Cara Menjaga Kesehatan Mata :

      1. Makanan sehat untuk mata
      Makanan memberikan dampak besar pada kesehatan tubuh, begitu halnya untuk mata. Makanan yang memiliki kandungan Asam Lemak Omega Tiga, Lutein, Zink, serta Vitamin A, C, serta E dapat membantu memperjelas penglihatan serta mengurangi problem mata akibat penuaan, degenerasi makula, serta katarak.

      2. Hati-hati saat menggunakan komputer
      Beberapa orang kerap alami Computer Vision Syndrome, yakni situasi sesaat yang dikarenakan pemakaian komputer dalam kurun waktu lama. Gejalanya seperti capek pada mata, sakit kepala, penglihatan tidak jelas, mata kering, sulit konsentrasi melihat pada jarak spesifik, sakit pada leher, punggung, serta bahu.

      Baiknya, saat menggunakan komputer kurun waktu lama, pastikan ketajaman layar membuat mata anda nyaman atau pakai kaca anti silau pada layar komputer. Disamping itu, banyak minum serta berkedip juga bisa untuk menghindarkan dari kekeringan pada mata.

      Luangkan waktu untuk beristirahat tiap dua jam serta palingkan mata dari komputer sepanjang 20 detik tiap 20 menit sekali. Pastikan jarak mata serta layar komputer cocok dengan kondisi mata.

      3. Pakai kacamata
      Membuat perlindungan mata dari cahaya UV saat ada di luar ruangan, manfaatkanlah kacamata yang dapat mencegah 99% cahaya UV A serta UV B dikarenakan cahaya tersebut menambah risiko katarak serta degenerasi makula.

      4. Berhenti merokok
      Studi menunjukan, merokok bisa menambah risiko degenerasi makula, katarak, serta rusaknya saraf optik.

      5. Janganlah pakai alat make-up yang telah lama
      Pastikan anda buang seluruh alat make-up yang telah berumur kian lebih enam bulan. Pakai kuas rias spesial serta janganlah pakai kuas yang sama juga dengan teman dikarenakan dapat mengakibatkan infeksi.

      6. Teratur periksa mata
      Kunjungi dokter mata dengan teratur untuk mengetahui situasi mata serta mendeteksi kemungkinan penyakit pada mata.

      Tags: kesehatanKesehatan MataTips Kesehatan
      Admin BertuahPos

      Admin BertuahPos

      Editor: Hendra
      Diterbitkan oleh PT Citra Media Bertuah. Kirim informasi di sekitar Anda ke 0852 7260 5868 - redaksi@bertuahpos.com

      Berita Terkait

      Minum Kopi Sebelum Olahraga
      Kesehatan

      Ternyata Minum Kopi Sebelum Olahraga, Efeknya Luar Biasa

      6 Februari 2023

      ...

      Selengkapnya
      Manfaat Daun sirsak

      Manfaat Daun Sirsak, Mampu Atasi 12 Jenis Kanker

      19 Desember 2022
      cara merawat rambu rontok

      Cara Merawat Rambut Rontok, Cukup di Rumah Aja Nggak Perlu ke Salon

      2 November 2022
      rokok mentol berbahaya

      Benarkah Rokok Mentol Lebih Berbahaya dari Rokok Biasa?

      1 November 2022
      efek buruk begadang

      Ini Efek Buruk Begadang yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bikin Pikun

      31 Oktober 2022
      Lukas Enembe Gubernur Papua

      Lukas Enembe Kembali Datangkan Tim Dokter dari Singapura, Semua Biayanya Ditanggung APBD Papua

      31 Oktober 2022
      Next Post
      Lagi, Kejati Riau Periksa Dua Debitur, Usut Korupsi di Bank Syariah Mandiri

      Kejati Riau Kembali Periksa Empat Debitur Bank Syariah Mandiri

      Trending News

      • Calo Penipuan Jual Beli Tanah Akui Terima Fee 2,5 Persen

        Calo Penipuan Jual Beli Tanah Akui Terima Fee 2,5 Persen

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Sidang Penggelapan Jual Beli Tanah Rp 1,4 Miliar, Anak Korban Menangis di Hadapan Hakim

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Keluarga Mantan Sekda Rohul Rasakan Ramadhan di Penjara

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Tahukah Kamu, Ada Negara yang Benderanya Tak Memiliki Warna Merah, Putih, dan Biru

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Data Pengguna Sosial Media Aktif Terbaru 2023

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Mendagri Perintahkan Irjen Panggil Sekdaprov SF Hariyanto untuk Klarifikasi Soal Viral Kemewahan

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Miliki Satu Paket Ganja, Susi Dituntut Enam Tahun Penjara

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Itak Kalamai, Kuliner Khas Rohil Ini Melambangkan Kebijaksanaan Seseorang

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Jenis-Jenis Cacing Tanah yang Bisa Dibudidayakan

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Indonesia Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023, Iwan Fals dan Kevin Julio Ikutan Sedih

        0 shares
        Share 0 Tweet 0

      Kabar Terbaru

      Cara menghemat uang THR

      Berikut Ini Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menghemat Uang THR

      31 Maret 2023
      Polresta Pekanbaru Gulung Residivis Jambret

      Keluarga Mantan Sekda Rohul Rasakan Ramadhan di Penjara

      30 Maret 2023
      Meski Berperan Penting, Kenali Risiko-risiko dari Keberadaan Depo BBM

      Meski Berperan Penting, Kenali Risiko-risiko dari Keberadaan Depo BBM

      30 Maret 2023
      Polresta Pekanbaru Gulung Residivis Jambret

      Polresta Pekanbaru Gulung Residivis Jambret

      30 Maret 2023
      Alasan indonesia jadi tuan rumah piala dunia u20

      PSSI Ungkap Alasan Mengapa Indonesia Terpilih Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20, Lalu Batal

      30 Maret 2023
      Agar puasa tidak lemas

      Tips Agar Puasa Tidak Lemas, Lakukan Beberapa Hal Berikut Ini

      30 Maret 2023
      Calo Penipuan Jual Beli Tanah Akui Terima Fee 2,5 Persen

      Calo Penipuan Jual Beli Tanah Akui Terima Fee 2,5 Persen

      30 Maret 2023
      Flu Burung

      Pekanbaru Masih Steril dari Flu Burung

      30 Maret 2023
      Hindari 4 Makanan Ini Saat Buka Puasa

      Disperindag Ingatkan Warga Hati-Hati Membeli Takjil

      30 Maret 2023
      1.200 Mahasiswa Daftar Beasiswa Pemko Pekanbaru

      615 Mahasiswa Memenuhi Persyaratan Beasiswa dari Pemko Pekanbaru

      30 Maret 2023
      BertuahPos

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      • Profil
      • Redaksi
      • Suara Anda
      • Info Iklan
      • Disclaimer
      • Privacy Policy
      • Contact Us
      • Pedoman Media Siber

      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
        • DKI Jakarta
        • Sumatera Barat
          • Padang
          • Bukit Tinggi
        • Lampung
        • Jawa Barat
          • Bandung
        • Riau
          • Bengkalis
          • Dumai
          • Indragiri Hilir
          • Indragiri Hulu
          • Kampar
          • Kepulauan Meranti
          • Kuantan Singingi
          • Pelalawan
          • Pekanbaru
          • Rokan Hilir
          • Rokan Hulu
          • Siak
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      Kirim Suara Anda