• Profil
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Contact Us
Jumat, Desember 8, 2023
No Result
View All Result
SUBSCRIBE
BertuahPos
  • Home
  • Regional
    • DKI Jakarta
    • Sumatera Barat
      • Padang
      • Bukit Tinggi
    • Lampung
    • Jawa Barat
      • Bandung
    • Riau
      • Bengkalis
      • Dumai
      • Indragiri Hilir
      • Indragiri Hulu
      • Kampar
      • Kepulauan Meranti
      • Kuantan Singingi
      • Pelalawan
      • Pekanbaru
      • Rokan Hilir
      • Rokan Hulu
      • Siak
  • Internasional
    LGBT siswa SD

    Riau Jadi Provinsi Rawan Perdagangan Manusia

    Rumah Imam Masjid Al-Aqsa Digrebek Tentara Israel, Dalih Bangunan Ilegal

    Rumah Imam Masjid Al Aqsa Digrebek Tentara Israel, Dalih Bangunan Ilegal

    Gambaran ekonomi riau

    Simak Gambaran Kondisi Ekonomi Riau, Nasional hingga Global 2023, dan Apa yang Akan Terjadi di 2024?

    Israel Bebaskan 30 Tahanan Palestina, Hamas Bebaskan Belasan Sandera

    Israel Bebaskan 30 Tahanan Palestina, Hamas Bebaskan Belasan Sandera

    Ternyata Israel Sita Puluhan Miliaran Rupiah dari Gaza

    Ternyata Israel Sita Puluhan Miliaran Rupiah dari Gaza

    Julid Fi Sabilillah Netizen Indonesia Buat Tentara Israel Minta Maaf

    Julid Fi Sabilillah Netizen Indonesia Buat Tentara Israel Minta Maaf

    Jerman dalam Krisis: Tantangan Energi dan Kekhawatiran Anggaran

    Jerman dalam Krisis: Tantangan Energi dan Kekhawatiran Anggaran

    Saling Tuduh, China dan As Kembali Bersitegang soal Laut China Selatan

    Saling Tuduh, China dan As Kembali Bersitegang soal Laut China Selatan

    Gencatan Senjata, Israel Bebaskan 39 Tahanan Dibebaskan dari Penjara Ofer Israel

    Gencatan Senjata, Israel Bebaskan 39 Tahanan Dibebaskan dari Penjara Ofer Israel

  • Nasional
    Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

    Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

    Harga Cabai Merah 'Pedas' Jelang Natal dan Tahun Baru

    Harga Cabai Merah ‘Pedas’ Jelang Natal dan Tahun Baru

    Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

    Ini Daftar Nama 23 Pendaki yang Menjadi Korban Erupsi Gunung Marapi Sumbar

    Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

    Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

    Sempat Bimbang, Justin Hubner Pilih Indonesia Daripada Belanda

    Sempat Bimbang, Justin Hubner Pilih Indonesia daripada Belanda

    Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

    Bek Wolves, Justin Hubner Resmi Menjadi WNI

    Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

    Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

    M Adil OTT KPK

    Penahanan Firli Bahuri Bisa Jadi ‘Kado Terindah’ di Hari Anti Korupsi se-Dunia

    Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

    23 Pendaki Tewas Akibat dari Erupsi Gunung Marapi Sumbar

    Trending Tags

    • Business
    • Politik
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Travelling
    • Home
    • Regional
      • DKI Jakarta
      • Sumatera Barat
        • Padang
        • Bukit Tinggi
      • Lampung
      • Jawa Barat
        • Bandung
      • Riau
        • Bengkalis
        • Dumai
        • Indragiri Hilir
        • Indragiri Hulu
        • Kampar
        • Kepulauan Meranti
        • Kuantan Singingi
        • Pelalawan
        • Pekanbaru
        • Rokan Hilir
        • Rokan Hulu
        • Siak
    • Internasional
      LGBT siswa SD

      Riau Jadi Provinsi Rawan Perdagangan Manusia

      Rumah Imam Masjid Al-Aqsa Digrebek Tentara Israel, Dalih Bangunan Ilegal

      Rumah Imam Masjid Al Aqsa Digrebek Tentara Israel, Dalih Bangunan Ilegal

      Gambaran ekonomi riau

      Simak Gambaran Kondisi Ekonomi Riau, Nasional hingga Global 2023, dan Apa yang Akan Terjadi di 2024?

      Israel Bebaskan 30 Tahanan Palestina, Hamas Bebaskan Belasan Sandera

      Israel Bebaskan 30 Tahanan Palestina, Hamas Bebaskan Belasan Sandera

      Ternyata Israel Sita Puluhan Miliaran Rupiah dari Gaza

      Ternyata Israel Sita Puluhan Miliaran Rupiah dari Gaza

      Julid Fi Sabilillah Netizen Indonesia Buat Tentara Israel Minta Maaf

      Julid Fi Sabilillah Netizen Indonesia Buat Tentara Israel Minta Maaf

      Jerman dalam Krisis: Tantangan Energi dan Kekhawatiran Anggaran

      Jerman dalam Krisis: Tantangan Energi dan Kekhawatiran Anggaran

      Saling Tuduh, China dan As Kembali Bersitegang soal Laut China Selatan

      Saling Tuduh, China dan As Kembali Bersitegang soal Laut China Selatan

      Gencatan Senjata, Israel Bebaskan 39 Tahanan Dibebaskan dari Penjara Ofer Israel

      Gencatan Senjata, Israel Bebaskan 39 Tahanan Dibebaskan dari Penjara Ofer Israel

    • Nasional
      Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

      Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

      Harga Cabai Merah 'Pedas' Jelang Natal dan Tahun Baru

      Harga Cabai Merah ‘Pedas’ Jelang Natal dan Tahun Baru

      Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

      Ini Daftar Nama 23 Pendaki yang Menjadi Korban Erupsi Gunung Marapi Sumbar

      Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

      Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

      Sempat Bimbang, Justin Hubner Pilih Indonesia Daripada Belanda

      Sempat Bimbang, Justin Hubner Pilih Indonesia daripada Belanda

      Resmi Jadi WNI, Justin Hubner Berharap Dipanggil Shin Tae-yong

      Bek Wolves, Justin Hubner Resmi Menjadi WNI

      Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

      Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

      M Adil OTT KPK

      Penahanan Firli Bahuri Bisa Jadi ‘Kado Terindah’ di Hari Anti Korupsi se-Dunia

      Level II Sejak 2011, BKSDA Sumbar Buka Suara Soal Pendakian Gunung Marapi

      23 Pendaki Tewas Akibat dari Erupsi Gunung Marapi Sumbar

      Trending Tags

      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling
      No Result
      View All Result
      BertuahPos
      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling

      6 Panduan Sederhana Cara Menjaga Kesehatan Mata

      9 Juni 2022
      Cara menjaga kesehatan mata

      Foto: Ilustrasi (Pixabay)

      Share on FacebookShare on Twitter

      BERTUAHPOS.COM – Ada banyak cara menjaga kesehatan mata yang perlu kita cermati. Mata menjadi organ yang sangat vital pada manusia. Mata adalah jendela untuk kita melihat serta mengetahui dunia.

      Sayangnya, umumnya kita menjaga mata dengan langkah yang kurang benar, bahkan tidak sedikit juga yang abai dalam hal kesehatan mata.

      Berikut ini 6 Panduan Sederhana Cara Menjaga Kesehatan Mata :

      1. Makanan sehat untuk mata
      Makanan memberikan dampak besar pada kesehatan tubuh, begitu halnya untuk mata. Makanan yang memiliki kandungan Asam Lemak Omega Tiga, Lutein, Zink, serta Vitamin A, C, serta E dapat membantu memperjelas penglihatan serta mengurangi problem mata akibat penuaan, degenerasi makula, serta katarak.

      BacaJuga

      Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat dan tak Jadi Sumber Penyakit

      Spora Antraks Dapat Bertahan Hingga 40 Tahun, Bagaimana Penyakit Ini Menular?

      Ternyata Minum Kopi Sebelum Olahraga, Efeknya Luar Biasa

      2. Hati-hati saat menggunakan komputer
      Beberapa orang kerap alami Computer Vision Syndrome, yakni situasi sesaat yang dikarenakan pemakaian komputer dalam kurun waktu lama. Gejalanya seperti capek pada mata, sakit kepala, penglihatan tidak jelas, mata kering, sulit konsentrasi melihat pada jarak spesifik, sakit pada leher, punggung, serta bahu.

      Baiknya, saat menggunakan komputer kurun waktu lama, pastikan ketajaman layar membuat mata anda nyaman atau pakai kaca anti silau pada layar komputer. Disamping itu, banyak minum serta berkedip juga bisa untuk menghindarkan dari kekeringan pada mata.

      Luangkan waktu untuk beristirahat tiap dua jam serta palingkan mata dari komputer sepanjang 20 detik tiap 20 menit sekali. Pastikan jarak mata serta layar komputer cocok dengan kondisi mata.

      3. Pakai kacamata
      Membuat perlindungan mata dari cahaya UV saat ada di luar ruangan, manfaatkanlah kacamata yang dapat mencegah 99% cahaya UV A serta UV B dikarenakan cahaya tersebut menambah risiko katarak serta degenerasi makula.

      4. Berhenti merokok
      Studi menunjukan, merokok bisa menambah risiko degenerasi makula, katarak, serta rusaknya saraf optik.

      5. Janganlah pakai alat make-up yang telah lama
      Pastikan anda buang seluruh alat make-up yang telah berumur kian lebih enam bulan. Pakai kuas rias spesial serta janganlah pakai kuas yang sama juga dengan teman dikarenakan dapat mengakibatkan infeksi.

      6. Teratur periksa mata
      Kunjungi dokter mata dengan teratur untuk mengetahui situasi mata serta mendeteksi kemungkinan penyakit pada mata.

      Tags: kesehatanKesehatan MataTips Kesehatan
      Admin BertuahPos

      Admin BertuahPos

      Editor: Hendra
      Diterbitkan oleh PT Citra Media Bertuah. Kirim informasi di sekitar Anda ke 0852 7260 5868 - redaksi@bertuahpos.com

      Berita Terkait

      Tips merawat kuku
      Kesehatan

      Tips Merawat Kuku Agar Tetap Sehat dan tak Jadi Sumber Penyakit

      19 September 2023

      ...

      Selengkapnya
      Penyakit antraks menular

      Spora Antraks Dapat Bertahan Hingga 40 Tahun, Bagaimana Penyakit Ini Menular?

      11 Juli 2023
      Minum Kopi Sebelum Olahraga

      Ternyata Minum Kopi Sebelum Olahraga, Efeknya Luar Biasa

      6 Februari 2023
      Manfaat Daun sirsak

      Manfaat Daun Sirsak, Mampu Atasi 12 Jenis Kanker

      19 Desember 2022
      cara merawat rambu rontok

      Cara Merawat Rambut Rontok, Cukup di Rumah Aja Nggak Perlu ke Salon

      2 November 2022
      rokok mentol berbahaya

      Benarkah Rokok Mentol Lebih Berbahaya dari Rokok Biasa?

      1 November 2022
      Next Post
      Lagi, Kejati Riau Periksa Dua Debitur, Usut Korupsi di Bank Syariah Mandiri

      Kejati Riau Kembali Periksa Empat Debitur Bank Syariah Mandiri

      Trending News

      • Negara

        Tahukah Kamu, Ada Negara yang Benderanya Tak Memiliki Warna Merah, Putih, dan Biru

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Kejari Pekanbaru Restoratif Justice Perkara Lakalantas

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Mengintip Koleksi Gift Series Logam Mulia di Gerai Antam Pekanbaru, Cocok untuk Hadiah yang Tersayang

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • WALHI Riau Publikasikan Investigasi Pasal di UU Cipta Kerja: Korbankan Kawasan Hutan, Praktik Buruk Korporasi Sawit pun Melenggang

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Kejati Tahan Dirut PT Tursania Nisa Bersaudara Terkait Pajak

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Langkah Strategis Pengendalian Inflasi, BI Optimis Inflasi Riau 3 Plus Minus 1 Persen Tahun 2023

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Banjir Terjang Dua Dusun di Rohil, Ratusan Warga Memilih Mengungsi

        0 shares
        Share 0 Tweet 0

      Kabar Terbaru

      Erupsi Gunung Marapi Ancam Suplai Pangan ke Kota Pekanbaru

      Erupsi Gunung Marapi Ancam Suplai Pangan ke Kota Pekanbaru

      8 Desember 2023
      Kapolri Mutasi PJU dan Kapolres Polda Riau

      Kapolri Mutasi PJU dan Kapolres Polda Riau

      8 Desember 2023
      Golkar Ungkap 8 Nama Bakal Calon Walikota Pekanbaru

      Golkar Ungkap 8 Nama Bakal Calon Walikota Pekanbaru

      8 Desember 2023
      Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

      Ini Alasan Orang RI Pilih Berobat ke Luar Negeri

      8 Desember 2023
      Belum Siap Punya Anak, Dua Remaja di Dumai Tega Gugurkan Kandungnya

      Belum Siap Punya Anak, Dua Remaja di Dumai Tega Gugurkan Kandungnya

      8 Desember 2023
      37 Ribu STNK Diblokir Ditlantas Polda Riau

      37 Ribu STNK Diblokir Ditlantas Polda Riau

      8 Desember 2023
      WALHI Riau Publikasikan Investigasi Pasal di UU Cipta Kerja: Korbankan Kawasan Hutan, Praktik Buruk Korporasi Sawit pun Melenggang

      WALHI Riau Publikasikan Investigasi Pasal di UU Cipta Kerja: Korbankan Kawasan Hutan, Praktik Buruk Korporasi Sawit pun Melenggang

      8 Desember 2023
      Koleksi Gift Series Logam Mulia di Gerai Antam Pekanbaru

      Mengintip Koleksi Gift Series Logam Mulia di Gerai Antam Pekanbaru, Cocok untuk Hadiah yang Tersayang

      8 Desember 2023
      PR Besar Pemerataan Teknologi Informasi di Desa Terpencil di Riau

      PR Besar Pemerataan Teknologi Informasi di Desa Terpencil di Riau

      8 Desember 2023
      Langkah Strategis Pengendalian Inflasi

      Langkah Strategis Pengendalian Inflasi, BI Optimis Inflasi Riau 3 Plus Minus 1 Persen Tahun 2023

      8 Desember 2023
      BertuahPos

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      • Profil
      • Redaksi
      • Suara Anda
      • Info Iklan
      • Disclaimer
      • Privacy Policy
      • Contact Us
      • Pedoman Media Siber

      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
        • DKI Jakarta
        • Sumatera Barat
          • Padang
          • Bukit Tinggi
        • Lampung
        • Jawa Barat
          • Bandung
        • Riau
          • Bengkalis
          • Dumai
          • Indragiri Hilir
          • Indragiri Hulu
          • Kampar
          • Kepulauan Meranti
          • Kuantan Singingi
          • Pelalawan
          • Pekanbaru
          • Rokan Hilir
          • Rokan Hulu
          • Siak
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      Kirim Suara Anda