BERTUAHPOS.COM – Terlalu lama duduk di depan laptop, atau tidur dengan posisi yang salah bisa membuat leher terasa kaku dan sakit. Kondisi ini tentu tak nyaman untuk beraktivitas sebab menoleh ke kanan dan kiri pun terasa sakit, apalagi bekerja kembali di depan komputer. Sedangkan memakai minyak oles terkadang rasa panasnya dapat membuat kulit iritasi dan gatal.
Lalu obat alami apa yang aman digunakan untuk kulit jika leher terasa kaku, dan kulit Anda sensitif dengan minyak oles? Berikut ini beberapa yang bisa Anda coba gunakan:
Es
Memanfaatkan es batu di saat leher sedang kaku bisa membantu menerapi otot leher agar kembali rileks. Caranya hanya dengan mencampur es batu dan air, lalu ambil sebuah handuk kecil dan gunakan untuk mengompres leher Anda. Rasa dinginnya akan membuat nyeri hilang dan leher rileks kembali.
Kayu manis
Bubuk kayu manis bermanfaat membuat tubuh dan perasaan Anda rileks kembali. Caranya campur kayu manis dengan air hangat, dan kompreskan dengan selembar kain kecil ke leher Anda. Lakukan hingga leher terasa lebih baik dan lemas.
Minyak bunga esensial
Minyak esensial umumnya terbuat dari berbagai macam sari bunga. Ada lavender, pala, rosemary, dan lainnya. Anda juga bisa memanfaatkan minyak esensial untuk memijat daerah sekitar leher yang kaku, hingga otot leher kembali lentur.
Seledri
Sayur ini dikatakan dapat membantu mengatasi masalah leher kaku, dengan cara mengompreskannya ke leher Anda. Anda cukup membuatnya lemas dan layu dengan memukul menggunakan ulekan, lalu tempelkan ke leher kaku Anda.
Dengan beberapa bahan alami di atas, semoga masalah leher Anda yang kaku dan tegang dapat teratasi, dan leher kembali rileks. (bpc3)
