• Profil
  • Redaksi
  • Suara Anda
  • Info Iklan
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, Juli 12, 2025
SUBSCRIBE
BertuahPos
  • Home
  • Regional
  • Internasional
    Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

    Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

    Bagaimana Michael Jackton — “Kembaran” Michael Jackson Asal Jepang Ini — Terlibat dalam Masalah di Negeri Sakura?

    Bagaimana Michael Jackton — “Kembaran” Michael Jackson Asal Jepang Ini — Terlibat dalam Masalah di Negeri Sakura?

    Produksi Susu Global Berpotensi Turun hingga 10 Persen

    Produksi Susu Global Berpotensi Turun hingga 10 Persen

    Dua Aktivis Afrika Timur Akan Gugat Pemerintah Tanzania atas Penyiksaan dan Penahanan Ilegal

    Dua Aktivis Afrika Timur Akan Gugat Pemerintah Tanzania atas Penyiksaan dan Penahanan Ilegal

    AS dan Tiongkok Capai Kesepakatan Baru untuk Percepat Pengiriman Tanah Jarang

    AS dan Tiongkok Capai Kesepakatan Baru untuk Percepat Pengiriman Tanah Jarang

    Sengketa Intelijen Picu Ketegangan di AS, Ini Klaim Trump

    Sengketa Intelijen Picu Ketegangan di AS, Ini Klaim Trump

    Diisukan ke London Pakai APBD di Tengah Efisiensi Anggaran, Gubernur Abdul Wahid Angkat Bicara

    Diisukan ke London Pakai APBD di Tengah Efisiensi Anggaran, Gubernur Abdul Wahid Angkat Bicara

    Barat Desak Iran dan Israel Hindari Perang Besar, Tersisa Waktu 2 Minggu Sebelum Perang Terbuka Menyeret AS

    Iran Belum Sepakat dengan Gencatan Senjata seperti Klaim Donald Trump

    Iran Serang Pangkalan Militer AS di Qatar, Donald Trump Langsung Nayatakn Gencatan Senjata

    Iran Serang Pangkalan Militer AS di Qatar, Donald Trump Langsung Nayatakn Gencatan Senjata

  • Nasional
    Bareskrim Periksa 4 Produsen Beras soal Kasus Pelanggaran Mutu, Wilmar Kembali Terseret

    Bareskrim Periksa 4 Produsen Beras soal Kasus Pelanggaran Mutu, Wilmar Kembali Terseret

    Dua Anggota DPR Ini Jadi Fokus KPK dalam Kasus Dugaan Korupsi CSR BI

    Dua Anggota DPR Ini Jadi Fokus KPK dalam Kasus Dugaan Korupsi CSR BI

    FKNN berharap hasil dari RDP menjadi titik awal perbaikan tata kelola sektor perikanan yang lebih berpihak pada nelayan tradisional, dan mampu mewujudkan kesejahteraan merata di seluruh wilayah pesisir Indonesia.

    FKNN Sampaikan Aspirasi Nelayan Nusantara, Komisi IV DPR RI Dukung Evaluasi PP Nomor 11/2023 

    BTN Jakim 2025 Sukses Digelar, Lautan Manusia Penuhi Jalan Sudirman Thamrin

    Bahlil Lahadalia Bentuk Ditjen Gakkum Pertama di Kementerian ESDM, Tunjuk Eks Jaksa dan Polisi Sebagai Pimpinan

    Bahlil Lahadalia Bentuk Ditjen Gakkum Pertama di Kementerian ESDM, Tunjuk Eks Jaksa dan Polisi Sebagai Pimpinan

    Nadiem Makarim Penuhi Panggilan Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook Rp9,98 Triliun

    Nadiem Makarim Penuhi Panggilan Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook Rp9,98 Triliun

    Imigrasi Hapus Denda Overstay untuk WNA Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi di NTT

    Imigrasi Hapus Denda Overstay untuk WNA Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi di NTT

    Makin Ambruk 5 Tahun Terakhir, Daya Saing Indonesia Melorot ke Posisi 40

    Makin Ambruk 5 Tahun Terakhir, Daya Saing Indonesia Melorot ke Posisi 40

    Jumlah Penduduk Miskin di Indonesia Naik Bukan Karena Ekonomi Masyarakat, Ini Penjelasan Bank Dunia

    Jumlah Penduduk Miskin di Indonesia Naik Bukan Karena Ekonomi Masyarakat, Ini Penjelasan Bank Dunia

  • Business
  • Politik
  • Olahraga
  • Travelling
  • Islampedia
  • Lifestyle
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Komunitas
No Result
View All Result
  • Home
  • Regional
  • Internasional
    Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

    Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

    Bagaimana Michael Jackton — “Kembaran” Michael Jackson Asal Jepang Ini — Terlibat dalam Masalah di Negeri Sakura?

    Bagaimana Michael Jackton — “Kembaran” Michael Jackson Asal Jepang Ini — Terlibat dalam Masalah di Negeri Sakura?

    Produksi Susu Global Berpotensi Turun hingga 10 Persen

    Produksi Susu Global Berpotensi Turun hingga 10 Persen

    Dua Aktivis Afrika Timur Akan Gugat Pemerintah Tanzania atas Penyiksaan dan Penahanan Ilegal

    Dua Aktivis Afrika Timur Akan Gugat Pemerintah Tanzania atas Penyiksaan dan Penahanan Ilegal

    AS dan Tiongkok Capai Kesepakatan Baru untuk Percepat Pengiriman Tanah Jarang

    AS dan Tiongkok Capai Kesepakatan Baru untuk Percepat Pengiriman Tanah Jarang

    Sengketa Intelijen Picu Ketegangan di AS, Ini Klaim Trump

    Sengketa Intelijen Picu Ketegangan di AS, Ini Klaim Trump

    Diisukan ke London Pakai APBD di Tengah Efisiensi Anggaran, Gubernur Abdul Wahid Angkat Bicara

    Diisukan ke London Pakai APBD di Tengah Efisiensi Anggaran, Gubernur Abdul Wahid Angkat Bicara

    Barat Desak Iran dan Israel Hindari Perang Besar, Tersisa Waktu 2 Minggu Sebelum Perang Terbuka Menyeret AS

    Iran Belum Sepakat dengan Gencatan Senjata seperti Klaim Donald Trump

    Iran Serang Pangkalan Militer AS di Qatar, Donald Trump Langsung Nayatakn Gencatan Senjata

    Iran Serang Pangkalan Militer AS di Qatar, Donald Trump Langsung Nayatakn Gencatan Senjata

  • Nasional
    Bareskrim Periksa 4 Produsen Beras soal Kasus Pelanggaran Mutu, Wilmar Kembali Terseret

    Bareskrim Periksa 4 Produsen Beras soal Kasus Pelanggaran Mutu, Wilmar Kembali Terseret

    Dua Anggota DPR Ini Jadi Fokus KPK dalam Kasus Dugaan Korupsi CSR BI

    Dua Anggota DPR Ini Jadi Fokus KPK dalam Kasus Dugaan Korupsi CSR BI

    FKNN berharap hasil dari RDP menjadi titik awal perbaikan tata kelola sektor perikanan yang lebih berpihak pada nelayan tradisional, dan mampu mewujudkan kesejahteraan merata di seluruh wilayah pesisir Indonesia.

    FKNN Sampaikan Aspirasi Nelayan Nusantara, Komisi IV DPR RI Dukung Evaluasi PP Nomor 11/2023 

    BTN Jakim 2025 Sukses Digelar, Lautan Manusia Penuhi Jalan Sudirman Thamrin

    Bahlil Lahadalia Bentuk Ditjen Gakkum Pertama di Kementerian ESDM, Tunjuk Eks Jaksa dan Polisi Sebagai Pimpinan

    Bahlil Lahadalia Bentuk Ditjen Gakkum Pertama di Kementerian ESDM, Tunjuk Eks Jaksa dan Polisi Sebagai Pimpinan

    Nadiem Makarim Penuhi Panggilan Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook Rp9,98 Triliun

    Nadiem Makarim Penuhi Panggilan Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook Rp9,98 Triliun

    Imigrasi Hapus Denda Overstay untuk WNA Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi di NTT

    Imigrasi Hapus Denda Overstay untuk WNA Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi di NTT

    Makin Ambruk 5 Tahun Terakhir, Daya Saing Indonesia Melorot ke Posisi 40

    Makin Ambruk 5 Tahun Terakhir, Daya Saing Indonesia Melorot ke Posisi 40

    Jumlah Penduduk Miskin di Indonesia Naik Bukan Karena Ekonomi Masyarakat, Ini Penjelasan Bank Dunia

    Jumlah Penduduk Miskin di Indonesia Naik Bukan Karena Ekonomi Masyarakat, Ini Penjelasan Bank Dunia

  • Business
  • Politik
  • Olahraga
  • Travelling
  • Islampedia
  • Lifestyle
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Komunitas
No Result
View All Result
BertuahPos
No Result
View All Result
  • Home
  • Regional
  • Internasional
  • Nasional
  • Business
  • Politik
  • Olahraga
  • Travelling
  • Islampedia
  • Lifestyle

Manfaat Teh yang Tak Terduga

by Admin BertuahPos
5 Maret 2014

BERTUAHPOS.COM  – Selama ini, kopi sering disebut-sebut sebagai minuman yang punya banyak manfaat kesehatan. Tetapi bagaimana kalau kita kurang suka kopi? Jangan khawatir, teh ternyata juga menyimpan berbagai manfaat tak terduga.

Menurut 12 studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition  edisi Desember, mengonsumsi teh setiap hari dapat meningkatan penurunan berat badan, kesehatan tulang, konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, bahkan meningkatkan suasana hati Anda.

“Meskipun kami bangsa peminum kopi, teh adalah minuman tertua di dunia dan mempunyai sifat kesehatan yang tak diragukan lagi,” papar Julie Upton, MS, RD, CSSD, pakar diet terdaftar dan sumber daya media tentang Academy of Nutrition and Dietetics. Untuk mendapatkan manfaat teh, Setidaknya Anda harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali per hari, tentunya tanpa campuran gula, susu, atau krimer.

Ada pun manfaat dari teh antara lain:

Meningkatkan produktivitas
Minum dua sampai tiga cangkir teh hitam atau teh hijau selama 90 menit akan meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan fokus, serta membantu Anda bekerja dengan lebih baik. “Salah satu alasannya mungkin karena kombinasi dari asam amino yang disebut L-theanine dan kafein merangsang produksi gelombang otak alpha, memberikan Anda lonjakan energi, tanpa disertai perasaan gelisah,” kata Upton.

Memicu rasa bahagia
Teh hitam dan teh hijau mungkin tidak termasuk dalam daftar yang membuat Anda tersenyum, seperti ketika mendapat pujian dari atasan, atau membaca sebuah buku bagus. Namun teh sebenarnya punya kemampuan itu. Kandungan L-theanine membantu menghasilkan hormon dopamin dan serotonin yang memberikan perasaan baik. “Ada juga sesuatu yang menggembirakan ketika Anda mampu mengantisipasi ritual yang menyenangkan setiap hari,” kata Upton.

Membantu menurunkan berat badan
Yang boleh Anda percayai, peminum teh hijau ternyata memiliki indeks massa tubuh (BMI), rasio pinggang-pinggul, dan lemak tubuh lebih rendah daripada mereka yang tidak suka minum teh. Senyawa yang disebut polifenol bertindak meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, dan antioksidannya yang disebut katekin memberi lonjakan basal tingkat metabolisme istirahat seseorang (proses pembakaran kalori ketika kita, misalnya, menonton film atau mengetik di komputer) selama periode 24-jam.

Teh hijau memang bukan metode ajaib penurunan berat badan, namun rata-rata orang akan membakar 100 kalori lebih banyak ketika melakukan aktivitas sepanjang hari hanya dengan meminumnya,” kata Upton. Bahkan, penelitian tentang suplemen katekin teh hijau telah menemukan bahwa orang akan menurunkan sekitar 3 kg dalam 12 minggu tanpa mengubah pola makan atau berolahraga.

Membangun tulang
Mengonsumsi susu sudah lama diketahui sebagai salah satu cara untuk mencegah osteoporosis, tetapi teh hijau ternyata punya manfaat yang sama. “Kandungan polifenolnya meningkatkan produksi sel-sel pembangun tulang untuk orang dari segala usia, dan antioksidannya yang disebut flavanols membantu memperlambat keropos tulang pada wanita menopause,” kata Upton. Meskipun para ilmuwan belum yakin alasan ilmiahnya, peminum teh cenderung punya tubuh yang lebih kencang dibandingkan mereka yang tidak meminum teh.

Membantu menyehatkan jantung
Burger yang berlemak ditemani kentang goreng yang gurih memang menggiurkan. Tetapi keduanya akan menjadi kombinasi yang buruk di dalam tubuh Anda. Nah, mengakhiri sesi makan dengan secangkir teh hitam ternyata dapat melawan efek makanan berlemak pada tekanan darah dan pembuluh arteri. “Efeknya cukup cepat,” kata Upton. “Teh hitam mengendurkan pembuluh darah, membantu darah mengalir lebih bebas, dan menurunkan tekanan darah.”(tabloidnova.com)minu

ShareTweetSend
Follow Berita BertuahPos di Google News

Berita Terkait

Ratusan Calon Jemaah Ikuti Manasik Umrah Silver Silk, Siap Terbang ke Mekah di Juli dan Agustus 2025
Islampedia

Ratusan Calon Jemaah Ikuti Manasik Umrah Silver Silk, Siap Terbang ke Mekah di Juli dan Agustus 2025

...

Read moreDetails
Pemprov Riau Targetkan Pembangunan Pelabuhan Ikan Terintegrasi Standar Internasional di Rokan Hilir

Pemprov Riau Targetkan Pembangunan Pelabuhan Ikan Terintegrasi Standar Internasional di Rokan Hilir

Anugerah Jurnalistik APRIL–APR (AJAA) 2025

Wartawan Bertuahpos Melba Ferry Fadly Raih Juara Pertama Kategori Reporter di Ajang AJAA 2025

GAIA Osteria, Tempat Ngopi Teduh di Tengah Kota Pekanbaru

GAIA Osteria, Tempat Ngopi Teduh di Tengah Kota Pekanbaru

Pendapat Hotman Paris di Kasus Korupsi Impor Gula Tom Lembong Layak Jadi Pertimbangan Hakim

Pendapat Hotman Paris di Kasus Korupsi Impor Gula Tom Lembong Layak Jadi Pertimbangan Hakim

LPP Agro Nusantara Gelar Pelatihan Pengelolaan Sarpras Kebun Sawit di Riau, Dukung Petani Swadaya Tingkatkan Produktivitas

LPP Agro Nusantara Gelar Pelatihan Pengelolaan Sarpras Kebun Sawit di Riau, Dukung Petani Swadaya Tingkatkan Produktivitas

Next Post

Miskin Infrastruktur, 9 Kades Kampar Kiri Datangi DPRD Riau

KABAR TERBARU

Ratusan Calon Jemaah Ikuti Manasik Umrah Silver Silk, Siap Terbang ke Mekah di Juli dan Agustus 2025

Ratusan Calon Jemaah Ikuti Manasik Umrah Silver Silk, Siap Terbang ke Mekah di Juli dan Agustus 2025

Pemprov Riau Targetkan Pembangunan Pelabuhan Ikan Terintegrasi Standar Internasional di Rokan Hilir

Pemprov Riau Targetkan Pembangunan Pelabuhan Ikan Terintegrasi Standar Internasional di Rokan Hilir

Anugerah Jurnalistik APRIL–APR (AJAA) 2025

Wartawan Bertuahpos Melba Ferry Fadly Raih Juara Pertama Kategori Reporter di Ajang AJAA 2025

GAIA Osteria, Tempat Ngopi Teduh di Tengah Kota Pekanbaru

GAIA Osteria, Tempat Ngopi Teduh di Tengah Kota Pekanbaru

Pendapat Hotman Paris di Kasus Korupsi Impor Gula Tom Lembong Layak Jadi Pertimbangan Hakim

Pendapat Hotman Paris di Kasus Korupsi Impor Gula Tom Lembong Layak Jadi Pertimbangan Hakim

LPP Agro Nusantara Gelar Pelatihan Pengelolaan Sarpras Kebun Sawit di Riau, Dukung Petani Swadaya Tingkatkan Produktivitas

LPP Agro Nusantara Gelar Pelatihan Pengelolaan Sarpras Kebun Sawit di Riau, Dukung Petani Swadaya Tingkatkan Produktivitas

Junaidi Resmi Dilantik, HNSI Riau Siap Jadi Ujung Tombak Perjuangan Nelayan

Resmi Dilantik, DPP HNSI Riau Siap Jadi Ujung Tombak Perjuangan Nelayan

Riau Punya Potensi Besar Sektor Perikanan, DPC Didorong Hidupkan Kembali Semangat Nelayan

Riau Punya Potensi Besar Sektor Perikanan, DPC HNSI Didorong Hidupkan Kembali Semangat Nelayan

Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

Menteri Transportasi Rusia Tewas Setelah Dipecat Putin, Diduga Bunuh Diri Akibat Kasus Korupsi

Junaidi resmi terpilih sebagai Ketua Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) Provinsi Riau untuk masa bakti 2025–2030.

Junaidi Terpilih Jadi Ketua DPD HNSI Riau Masa Bakti 2025–2030

Show Transparency Report
  • Profil
  • Redaksi
  • Suara Anda
  • Info Iklan
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Pedoman Media Siber

© 2013-2024 BertuahPos.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Regional
  • Internasional
  • Nasional
  • Business
  • Politik
  • Olahraga
  • Travelling
  • Islampedia
  • Lifestyle
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Komunitas

© 2013-2024 BertuahPos.com.