BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Jantung merupakan alat vital manusia yang harus tetap terjaga kesehatannya. Berbagai hal harus dilakukan oleh manusia agar jantung dapat tetap berdetak untuk membuat darah tetap mengalir ke seluruh tubuh.
Nah, olahraga merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk membuat jantung tetap sehat. Selain itu, hal lain yang dapat dilakukan untuk membuat jantung sehat adalah dengan rutin mengkonsumsi telur.
Dikutip dari vemale.com, sebuah penelitian di Tiongkok menyebutkan, mengkonsumsi satu butir telur setiap hari dapat menyehatkan jantung dan menurunkan risiko serangan jantung.
Penelitian tersebut menunjukkan, orang yang rutin mengkonsumi satu butir telur setiap hari, risiko terkena stroke menurun hingga 26 persen lebih kecil dari orang yang tidak rutin mengkonsumsi telur.
Nah, sudah tahukan kenapa kamu harus rutin mengkonsumsi telur setiap hari. jadi, jika kamu tidak memiliki alergi terhadap telur, tidak ada salahnya jika mengikuti kebiasaan baik ini, mengkonsumsi 1 butir telur setiap hari.
Selain membuat janutng tetap sehat, telur juga bisa membuat perut kenyang. Semoga bermanfaat. (bpc11)
