BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Semua orang tahu kalau mengkonsumsi madu secara rutin baik untuk kesehatan. Namun tidak semua orang paham bagaimana kadar dan waktu yang pas untuk mengkonsumsi madu agar memberikan efek positif bagi tubuh.
Para ilmuan menyebut “makan” madu, karena jika minum madu berarti kita melarutkannya dengan air. Cobalah untuk minum sesendok madu setiap hari agar diserap tubuh dengan baik.
Namun tak banyak yang mengetahui jika madu memiliki manfaat lain jika diminum sebelum tidur. Video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada 26 Januari 2021, menerangkan manfaat manfaat minum madu sebelum tidur.
- Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Madu mengandung hormon yang memberikan signal kepada tubuh bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Minumlah madu sebelum tidur agar memperoleh tidur malam yang lebih nyenyak.
- Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi berkontribusi tinggi terhadap resiko penyakit jantung. Menjaga tekanan darah dapat dilakukan dengan meminum madu setiap malam sebelum tidur.
- Menurunkan Kadar trigliselida
Trigiselida adalah jenis lemak yang ada dalam darah. Kadar trigiselida yang meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan diabetes, namun mengkonsumsi madu dapat menurunkan kadar trigliselida dalam darah.
- Meningkatkan Sistem Imun
Madu kaya akan antioksida yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum madu dapat membuat tubuh lebih kuat memerangi mikroorganisme seperti bakteri, jamur dan virus.
- Membakar Lemak
Minum madu dapat membakar lemak dalam tubuh. Madu dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga lemak dapat terbakar tanpa perlu usaha yang lebih. (bpc2)
