BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Minum merupakan salah satu cara agar kita mendapatkan asupan cairan yang cukup untuk tubuh. Namun, ada hal yang harus diperhatikan ketika kita minum, yakni caranya.
Saat minum, sebaiknya dalam posisi duduk, bukan berdiri. Menurut para ahli, ternyata minum dalam posisi berdiri sangat tidak baik bagi kesehatan.
Dikutip dari vemale.com, berikut bahayanya bila kita minum sambil berdiri:
1. Sistem pencernaan terganggu
Saat minum sambil berdiri, air akan langsung melewati usus, dan akan menciprat ke diding perut. Hal ini dapat mengakibatkan kerusakan pada dinding perut, dalam jangka panjang. Sementara saat duduk, air akan cepat dicerna karena otot dan sistem syaraf dalam kondisi rileks.
2. Kerusakan ginjal
Saat minum sambil berdiri, akan membuat kerja ginjal menjadi tidak optimal. Saat ginjal tidak bekerja optimal, maka kotoran dapat menumpuk di dalam ginjal, sehingga dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan ginjal.
3. Menyebabkan Ulser dan Heartburn
Minum sambil berdiri dapat menimbulkan cipratan yang cukup keras pada kerongkongan bagian bawah. Apabila ini terjadi, akan memicu terganggunya sfingter, yakni kumpulan seraput otot yang berfungsi untuk menutup dan membuka jalur di kerongkongan. Sehingga asam yang ada pada lambung akan naik dan membuat sensasi rasa panas pada kerongkongan Anda. Bukan hanya itu, hal ini juga dapat memicu terjadinya ulser dan heartburn, yakni kondisi dimana isi lambung akan kembali naik ke kerongkongan.
4. Berisiko terkena artritis
Artritis adalah peradangan yang terjadi pada persendian, dimana akan membuat bengkak, rasa sakit, serta menjadi sulit bergerak. Nah, minum air sambil berdiri dapat menyebabkan hal tersebut, karena dapat menggangu keseimbangan cairan dalam tubuh. Sehingga dapat menimbulkan penumpukan cairan dalam sendi-sendi yang dapat memicu terjadinya artritis.
Nah sudah tahukan apa saja bahaya minum sambil berdiri. Bukan hanya bagi kesehatan, dalam Islam juga dijelaskan bahwa minum harus dalam keadaan duduk dan tidak boleh berdiri.
Jadi, mulai sekarang biasakan minum sambil duduk. Semoga bermanfaat. (bpc11)
