BERTUAHPOS.COM – Untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut manusia disarankan untuk melakukannya minimal sebanyak dua kali dalam satu hari, atau ketika bangun tidur dan ingin tidur.
Selain harus menggunakan bahan dari sikat gigi yang lembut agar tidak merusak lapisan enamel dan melukai gusi, ternyata sehabis sikat gigi dianjurkan untuk tidak langsung berkumur menggunakan air.
Dalam akun Twitter nya, Dosen Akuntansi Universitas Padjadjaran (Unpad), Ersa Tri Wahyuni mengungkapkan jika sehabis sikat gigi lalu langsung berkumur dengan air, sikat gigi yang dilakukan akan sia-sia.
“Fluoride memerlukan waktu untuk bekerja memperkuat gigi kamu. Emang awalnya mungkin gak enak, tapi dibiasakan aja. Habis sikat gigi, diludahin keluar, tapi habis itu jangan kumur pakai air,” tulisnya.
Biasanya sebelum sikat gigi kita selalu terlebih dahulu membasahi sikat gigi sebelum diberikan pasta gigi, dan menurut Ersa membasahi sikat gigi dengan air tidak diperlukan.
“Sikat gigi juga gak perlu dibasahin sebelum sikat gigi. Jadi biarkan kering, kasih pasta gigi sedikit, gak usah sepanjang kepala sikat gigi. Lalu sikat gigit, spit out (ludahin keluar) pasta giginya, lalu dilap aja mulutnya, jangan kumur pakai air. Tertelan dikit aman kok,” tulisnya lagi.
Kemudian Ersa mengungkapkan jika sudah merasa rajin untuk sikat gigi namun menimbulkan kondisi gigi yang terasa rapuh, gampang bolong dan menimbulkan karang gigi.
“Karena kamu salah sikat giginya. Kalau langsung kumur pakai air, itu fluoride di pasta gigi belum bekerja. Apalagi sikat gigi pas malam sebelum tidur, jangan kumur,” terangnya.
Ersa juga menyarankan dalam membeli pasta gigi, dia menyarankan untuk tidak membeli sikat gigi yang memiliki banyak busa. Karena banyaknya busa tidak membantu kebersihan gigi dan mulut.
“Pasta gigi cari yang tidak berbusa banyak karena busa banyak itu gak membantu. Malah bisa jadi mengandung sabun berarti. Gerakan sikat gigi yang benar lebih bermakna daripada busa pasta gigi untuk membersihkan,” katanya.
Lebih jauh Ersa mengaku tidak ngerti kenapa ‘jangan kumur setelah sikat gigi’ itu tidak banyak dikampanyekan atau dianjurkan di Indonesia. Rata-rata pada kumur-kumur pakai air setelah sikat gigi.
Ersa menganjurkan untuk selama satu minggu tidak langsung berkumur dengan air setelah sikat gigi dan rasakan perubahan gigi setelah mencobanya selama satu minggu.
“Gigi harus dijaga dengan baik karena sangat mempengaruhi kesehatan dan mahal kalau sampai harus pakai gigi palsu. Caranya dengan sikat gigi yang baik dan benar, menggunakan pasta gigi yang bagus, lalu maksimalkan cara kerja pasta gigi dengan sikat gigi tanpa kumur,” tutupnya. ***[Heri]
