BERTUAHPOS.COM- Buah kawista kaya akan antioksidan dan vitamin C, serta mengandung vitamin A dan B2 yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan rasa manis dan aroma yang khas, buah kawista banyak disukai oleh masyarakat. Buah ini bisa dinikmati secara langsung, dikeringkan, atau diolah menjadi minuman sehat seperti jus.
Ekstrak dari buah, daun, dan biji kawista memberikan manfaat positif bagi fungsi tubuh. Namun, konsumsi buah ini sebaiknya tidak berlebihan untuk menghindari efek samping.
Dikutip dari laman Ciputrahospital, berikut adalah beberapa manfaat buah kawista untuk kesehatan:
1. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Jus kawista menawarkan berbagai keuntungan untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan sistem pencernaan. Hal ini dapat terjadi berkat kandungan serat yang ada, yang tidak hanya melancarkan pencernaan tetapi juga membantu pergerakan usus sehingga feses lebih mudah dikeluarkan.
2. Mencegah Masalah Pernapasan
Buah kawista memiliki sifat ekspektoran yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai gangguan pernapasan seperti asma, sakit tenggorokan, dan bronkitis. Asma ditandai dengan sesak napas, nyeri dada, dan napas yang berbunyi. Untuk mengurangi risiko asma, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk kawista, dan mengikuti pengobatan medis yang disarankan dokter.
3. Mengatasi Wasir dan Bisul
Wasir atau ambeien terjadi ketika terdapat pembengkakan pada pembuluh darah di anus dan rektum, mirip dengan varises. Buah kawista mengandung tanin dan senyawa fenolik yang berperan dalam pengobatan wasir dan bisul. Selain itu, buah ini juga dapat meredakan diare, disentri, dan gangguan pencernaan lainnya.
4. Mengatasi Infeksi Kulit
Kawista memiliki efek antibakteri, antivirus, dan antijamur yang mendukung kesehatan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa minyak dari daun kawista dapat menghambat jamur yang biasa menginfeksi kulit. Ini juga berlaku untuk beberapa jenis bakteri, termasuk infeksi staph. Buah kawista mengandung senyawa yang bermanfaat untuk meredakan gejala infeksi kulit seperti gatal, nyeri, dan kemerahan.
Cara mengolah buah kawista cukup sederhana. Salah satunya, Anda bisa membuat selai dengan mencampurkan asam sitrat dan jambu biji untuk menambah rasa manis.
