Apa Itu Olahraga Ramah Lingkungan? Simak Penjelasannya Berikut Ini

BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Apa itu olahraga ramah lingkungan? Mengapa kita perlu melakukan olahraga ramah lingkungan?.

Olahraga ramah lingkungan, adalah jenis olahraga yang mana kita lebih banyak menghabiskan waktu untuk aktivitas fisik di luar ruangan. Olahraga ini memaungkinkan tubuh kita untuk menghirup lebih banyak udara bebas.

Jika Anda belum pernah atau jarang melakukannya, simak lima jenis olahraga ramah lingkungan yang bisa Anda coba seperti yang dilansir dari Third Age.

Yoga – Olahraga yoga yang dilakukan di dalam ruangan mungkin sudah biasa, namun cobalah untuk beryoga di luar ruangan dan mendapat sensasi kesegaran udara bersih.

Mendaki – Jiwa petualang Anda akan tertantang dengan mendaki bukit atau gunung ketika jenuh dengan olahraga di dalam ruangan. Namun ingat jangan mendaki ketika musim hujan tiba, sebab hal tersebut cukup berbahaya.

Bersepeda – Selain murah, Anda bisa melakukan olahraga ini kapan saja dan di mana saja, misalnya ketika berangkat ke sekolah, kampus, atau tempat kerja, maupun tempat tujuan lain yang cukup terjangkau.

Berenang – Berenang di kolam renang mungkin sudah biasa, lantas bagaimana jika Anda mencoba berenang di pantai? Namun pastikan Anda melakukannya dengan hati-hati agar tidak terbawa ombak.

Skating – Dari anak-anak dan orang dewasa, skating merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari untuk dilakukan di luar rumah sambil berjalan-jalan. (bpc2)