BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — FIT Sport & Rehabilitation Centre ingin mengajak serta mewujudkan masyarakat sehat dan bugar. Program rutin dilakukan FIT Sport & Rehabilitation Centre yakni mengadakan senam aerobik serta senam osteoporosis.
Bahwa tim dokter FK Unri, diketuai oleh dr.Romy Deviandri bekerjasama dengan FIT untuk mengadakan acara ini.
“Bagi masyarakat yang ingin menjaga kebugaran bisa bergabung dalam giat senam sehat ini,” Koordinator Sport fisio di FIT Sport & Rehabilitation Centre Siti Muwawanah.
Dia mengatakan, program ini hadir untuk mendorong agar masyarakat bisa memelihara kesehatan dengan melakukan senam rutin.
Sebab, menjaga kebugaran serta meningkatkan imunitas tubuh menjadi hal penting agar dapat terhindar dari Covid-19.
Siti Muwawanah menjelaskan, senam Osteoporosis rutin diadakan setiap selasa pagi pukul 07.00 WIB. Sedangkan senam Aerobik diadakan setiap Rabu dan Sabtu pukul 16.00 WIB.
“Selain senam kita juga ada cek kesehatan gratis, untuk yang ingin bergabung bisa mendaftrkan diri melalui WA terlebih dahulu ke nomor 085265739933,” sebut Siti Muwawanah.
Melakukan senam aerobik dapat meningkatkan imunitas tubuh, baik secara fisik maupun psikologis. “Aerobik merupakan perpaduan olahraga gerak ritmis yang menyenangkan,” kata Konsultan Gizi FIT Sport & Rehabilitation Centre dr. Fiat Yuliana M Kes, Gz
“Berolahraga justru meningkatkan imun tubuh. Dengan senam juga membuat hati lebih bahagia, ada pergerakan ritmis pada senam yang menyenangkan,”jelasnya.
Lebih lanjut, dr Fiat juga mengajak kepada seluruh warga untuk tetap menjaga kebersihan serta melakukan pola makan yang sehat.
“Masa pandemi ini tidak lupa juga untuk menerapkan protokol kesehatan, jaga jarak, memakai masker dan mencuci tangan. Selain itu pola makan yang sehat sehingga dengan tubuh kita sehat aktivitas juga dapat berjalan dengan baik. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat,” tegasnya.
Nah, bagi warga Pekanbaru yang ingin bergabung senam sehat ini bisa langsung datang di FIT Sport & Rehabilitation Centre yang berlokasi di Jalan Ahmad Dahlan Nomor 137, Sukajadi, Pekanbaru — di depan Panti Asuhan Aisiyah. (bpc2)
