BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Bagi Anda yang masih berada di usia muda dan ingin tumbuh tinggi, ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan.
Dilansir dari brilionet, setidaknya ada tiga cara yang dapat dicoba.
Pertama, konsumsilah makanan bergizi.
Makanan bergizi yang dimaksud ialah makanan yang tinggi akan kandungan vitamin D, karena baik akan kesehatan tulang.
Kedua, minum susu.
Susu diketahui juga mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium. Ini juga berguna untuk meningkatkan pertumbuhan dan mencegah osteoporosis.
Ketiga, lakukan yoga.
Kegiatan yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa menguatkan otot serta meluruskan postur tubuh agar terlihat lebih tegak dan tinggi. (bpc9)
© 2013-2022