BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Pemain Timnas U-16 digenjot latihan fisik oleh staf pelatih. Latihan fisik ini juga disesuaikan dengan kemampuan dan posisi pemain.
“Kita mau melihat beban maksimal dari tiap-tiap pemain, untuk mengetahui program dari masing-masing anak. Tiap anak mempunyai beban maksimal yang berbeda-beda,” kata pelatih fisik tim, Gilang Ramadhan di laman resmi PSSI.
Dikatakan Gilang, setelah pihaknya mengetahui data maksimal setiap pemain, maka akan diterapkan latihan fisik apa yang paling sesuai dengan si pemain.
“Kita akan coba bagi mereka per item nya. Mulai dari strength, power, sampai nanti polymatric,” jelasnya.
Setiap pemain, lanjut Gilang, akan mendapatkan porsi latihan fisik yang berbeda. Kiper akan mendapatkan porsi latihan lebih banyak di tangan dan bahu, sementara pemain lain di kaki.
“Setiap posisi pun akan berbeda-beda, contoh kiper, mereka lebih kuat di tangan dan bahu. Sementara posisi lain lebih kuat di legnya, karena otot quadricepsnya. Malahan hamstring mereka kurang kuat, 3 banding 1 dengan kekuatan otot kaki depannya,” tambah Gilang. (bpc4)
