BERTUAHPOS.COM, SALAH satu aktivitas favorit Anda memiliki kemungkinan untuk membunuh Anda. Salah satunya duduk saat bekerja ataupun saat berkendara.
Sebuah studi menemukan bahwa, kebiasaan duduk terus menerus meningkatkan kesempatan kita untuk mendapatkan penyakit atau kondisi yang cepat membunuh kita, sekalipun Anda rajin berolahraga.
Peneliti dari Toronto mendapat kesimpulan setelah menganalisis 47 penelitian mengenai kebiasaan malas bergerak. Mereka menyesuaikan data mereka untuk menggabungkan jumlah waktu yang dihabiskan dengan olahraga, dan kebiasaan duduk dalam sehari masih menutupi manfaat yang didapatkan dari olahraga.
Namun, tentu saja, semakin banyak Anda berolahraga maka akan semakin rendah dampak dari kebiasaan malas. Penelitian menunjukkan bahwa, kebiasaan malas bisa meningkatkan potensi kematian akibat masalah kardiovaskular dan kanker, juga penyakit kronik seperti diabetes tipe 2.
Ketidakaktifan fisik telah diidentifikasikan sebagai faktor risiko keempat penyebab kematian di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Duduk terlalu lama, delapan sampai 12 jam atau lebih setiap hari, meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sampai 90 persen. Demikian seperti dilansir dari CNN.
© 2013-2022