BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Suka mengonsumsi kacang? Tahukah kamu mengonsumsi kacang dengan teratur memiliki banyak manfaatnya untuk tubuh?
Dilansir dari MediaSehat, setidaknya ada 4 manfaat mengonsumsi kacang untuk tubuh. Salah satunya untuk ibu hamil, terutama bayi yang dikandungnya.
Mengonsumsi kacang dengan teratur, manfaatnya bisa mencegah asma pada bayi. Hal ini karena kacang memiliki banyak protein.
Manfaat lainnya mengonsumsi kacang ialah baik untuk kesehatan jantung. Kandung Vitamin E, niacin, asam folat dan magan yang baik untuk jantung banyak terdapat pada kacang.
Selanjutnya, mengonsumsi kacang bisa mencegah dari penyakit batu empedu.
Kacang yang menyediakan sumber nutrisi, sangat baik bagi siapa saja yang menjalankan diet protein tinggi. Sehingga mengonsumsi kacang secara teratur dapat mencegah pembentukan batu empedu.
Sedangkan manfaat lainnya mengonsumsi kacang ialah bisa membuang racun dari tubuh. Diketahui, sumber serat pada kacang bisa melancarkan sistem pencernaan dan membantu pembuangan racun dari tubuh. (bpc9)
© 2013-2022