BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Musim liburan tahun baru 2019 akan segera tiba. Kamu mungkin sudah merencanakan tempat liburanmu.
Eits, tapi keasyikan liburan jangan membuatmu terpapar sinar matahari dan mengalami sunburn. Sunburn adalah keadaan kulit yang kemerahan terkena sinar matahari, dan jika tersentuh akan mengalami sakit seperti terbakar.
Nah, dikutip dari wardahbeauty.com, ada beberapa langkah agar kamu bisa menghindari sunburn:
1. Kurangi terkena sinar matahari siang
Kamu harus tahu, bahwa sinar matahari terkuat terjadi pada pukul 10.00-16.00. Jadi, sebisa mungkin, hindari berada di bawah terik matahari pada jam-jam tersebut. Kamu masih bisa menikmati pemandangan dengan sunrise dan sunset yang nyaman.
2. Mandi air dingin
Mandi air dingin akan meredakan peradangan, dan membantu pemulihan dari sunburn. Selama liburan, kamu dianjurkan mandi dengan air dingin.
3. Perbanyak minum
Kulit yang terkena sunburn akan menarik air ke permukaan kulit. Karenanya, tubuh akan kekurangan cairan. Selama liburan, kamu dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih, agar terhindar dari dehidrasi dan efek sunburn. Bisa ditambahkan dengan air kelapa untuk mendapatkan nutrisi lebih.
4. Gunakan pelembab dan sun screen
Ada banyak produk pelembab dan sun screen. Dengan produk yang cocok, pelembab dan sun screen akan membantu menghindari kulitmu dari sunburn. (bpc2)
