BERTUAHPOS.COM(BPC), PEKANBARU – Ketika bekerja, seseorang biasanya menghabiskan waktu di kantor selama 8 jam. Bahkan, kalau pekerjaan numpuk dan ada kegiatan tambahan, bisa menghabiskan waktu lebih dari 8 jam. Tentu hal ini akan sangat membuat badan merasa capek, lelah dan pegal-pegal. Belum lagi, kalau jarak tempat kerja dengan rumah cukup jauh dan di jalan terjadi kemacetan panjang. yaa, tentu rasanya hal ini akan menambahkan kelelahan dan kepenatan pada tubuh kita.
Agar tubuh yang lelah dan pikiran penat segera teratasi, alangkah baiknya jika sepulang kerja kita melakukan beberapa hal sederhana, kali ini bertuahpos merangkum tiga tips agar sepulang kerja tubuh yang awalnya terasa sangat capek bisa segera diatasi dari beberapa sumber. Â
Mandi Air Hangat, Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi capek sepulang kerja adalah mandi air hangat. Dengan mandi air hangat, tubuh akan terasa lebih rileks dan tenang. Akan lebih menyenangkan lagi jika mandi air hangat ini dibarengi dengan menggunakan sabun yang beraroma terapi menenangkan.
Rendam Kaki Dengan Ramuan Penghilang Penat, Cara kedua yang bisa dilakukan adalah merendam kaki dengan ramuan penghilang penat. Ramuan tersebut bisa kita buat sendiri lho. Cara membuatnya adalah, siapkan 2 liter air hangat lalu campur dengan 1 sdt garam dan kelopak bunga mawar atau wewangian dari herbal aroma terapi. Rendam kaki kamu di dalam ramuan ini sambil mendengarkan musik kesukaan atau membaca majalah/novel. Yakin deh, kepenatan dan kelelahan yang kamu rasakan secara perlahan akan menghilang.
Minum Teh Hangat di Teras, Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah minum teh hangat atau minum jahe hangat di teras rumah. Aroma wangi teh dan jahe dipercaya mampu membuat pikiran makin fresh dan tubuh pun terasa lebih ringan setelah bekerja seharian.
Nah.. Â itulah tiga cara sederhana untuk mengatasi lelah dan capek sepulang dari kerja. Gimana, apakah cara diatas salah satu yang anda lakukan? Jika belum, bisa anda praktekan, Semoga informasi ini bermanfaat.(bbs/ely)
