Ilustrasi minum kopi – (FOTO: ©Shutterstock.com, Warren Goldswain)
BERTUAHPOS.COM – Heartburn akan terjadi pada saat asam lambung naik. Rasa terbakar di dada akan semakin menyiksa disetari dengan rasa pahit dan asap pada kerongkongan. Itulah tandanya bahwa asam lambung sedang naik.
Ketika hal ini terjadi, penting untuk Anda memerhatikan pola makan dan minum yang tepat. Beberapa minuman justru bisa menyebabkan heartburn yang dialami tersebut bertambah parah.
Berikut ini adalah minuman yang sebaiknya dihindari ketika asam lambung lagi naik.
Kopi
Menurut Gale Pearson, seorang ahli diet terdaftar di Physicians di Newport News, mengatakan bahwa beberapa stimulan seperti kafein dapat melemaskan sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang menyebabkannya tidak menutup dengan benar.
“Asam lambung akan naik ke kerongkongan dan kembali ke perut sehingga menyebabkan rasa mulas,” kata Pearson.
Susu
Berbagai jenis makanan berlemak tinggi seperti susu full cream dapat menyebabkan sensasi terbakar yang membuat tidak nyaman karena membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna dalam perut, menurut Cleveland Clinic.
Jika ingin tetap mengonsumsi susu, bisa pilih dengan kandungan low-fat. (bpc3)
