BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Saat ini wilayah Indonesia memang sedang dalam musim penghujan. Di musim ini, salah satu penyakit yang sangat sering menyerang adalah Flu.
Flu, yang membuat hidung menjadi tersumbat, serta berair kerap kali mengganggu, apalagi saat malam ketika akan tidur.
Nah, untuk mengatasi hidung tersumbat dan berair tersebut, terdapat beberapa makanan yang dapat digunakan sebagai obatnya. Dikutip dari vemale.com, berikut 4 makanan pereda hidung tersumbat dan berair:
1. Teh hangat
Dengan mengkonsumsi teh hangat, akan membantu tubuh lebih rileks dan akan meredakan hidung terumbat dan berair. Teh, terutama teh hijau memiliki kandungan flavonoid yang merupakan bahan anti inflamasi dan berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Madu
Madu mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat menjadi obat hidung tersumbat dan berair karena flu.
3. Vitamin C
Vitamin C dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh, dan dapat mengatasi hidung tersumbat. Vitamin C banyak terdapat di buah-buahan, namun dapat juga diganti menggunakan suplemen dan pil Vitamin C.
4. Bawang
Bawang merah dan putih memiliki sidat antibakteri yang sangat baik untuk melawan virus penyebab flu. Bawang bisa dimakan mentah, ataupun bisa juga menjadi bahan masakan seperti untuk membuat sup.Â
Nah, sudah tahukan apa saja makanan yang dapat membatu meredakan hidung tersumbat. Semoga bermanfaat. (bpc11)
