Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan

Senin, 14 September 2020 13:35
Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan

BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Kebanyakan orang Indonesia mungkin sudah tidak asing dengan buah kurma. Buah yang rasanya manis legit ini, banyak dicari saat bulan puasa.

Buah kurma memiliki beragam jenis, salah satunya adalah kurma Ajwa. Kurma Ajwa atau disebut juga dengan kurma Nabi adalah salah satu jenis kurma yang popular.

Advertisement

Kurma Ajwa memiliki warna yang gelap dengan cita rasa manis dan lembut. Selain rasanya yang lezat, kurma Ajwa juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.

Apa saja manfaat dari kurma Ajwa bagi kesehatan? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini:

Baca: Riau Kekurangan Guru, Berikut Jumlah Guru SMA di Riau

1. Menjaga kesehatan pencernaaan

BACA JUGA:  Buah Melon, Si Bulat Manis dengan Banyak Khasiat

Di dalam kurma Ajwa terdapat serat jenis tidak larut. Serat ini akan sangat membantu memadatkan feses sehingga pencernaan menjadi lancar. Diare dan sembelit bisa dihindari dengan memakan kurma Ajwa.

2. Membantu menurunkan risiko diabetes

Kurma Ajwa memang terkenal sebagai buah yang memiliki tingkat rasa manis yang tinggi. Namun, rasa manis kurma Ajwa tidak meningkatkan risiko diabetes.

Hal tersebut karena adanya kandungan serat yang membantu menurunkan risiko diabetes. Serat tak larut bisa dicerna lebih lambat yang membuat tubuh bisa mengontrol banyak tidaknya kadar gula darah.

3. Menjaga kesehatan otak

Seperti diketahui, kandungan antioksidan dalam kurma Ajwa bisa mencegah radikal bebas yang membuat penyakit seperti diabetes hingga peradangan otak bisa terjaga.

BACA JUGA:  Ini 10 Rumah Sakit di Riau Terbanyak Merawat Pasien Covid-19

4. Membantu menurunkan berat badan

Kurma Ajwa dapat membuat tubuh kenyang lebih lama. Serat tak larut ini juga dapat mempermudah dalam urusan buang air besar. Kemampuan mengenyangkan dan mempermudah urusan buang air besar, membuat kurma Ajwa sangat cocok untuk makanan khusus orang yang menjalankan program diet.

Nah, itulah manfaat buah kurma Ajwa bagi kesehatan. Yuk, mulai sekarang konsumsi buah kurma Ajwa. (mg5)

Berita Terkini

Senin, 19 April 2021 21:31

Akan Punya Bursa Mata Uang Kripto, Ini Kata Bappebti

Mata Uang Kripto

Senin, 19 April 2021 20:30

Demokrat Tolak Jatah Menteri Jika Jokowi Jadi Reshuffle Kabinet

Sikap Demokrat Tetap Dioposisi

Senin, 19 April 2021 19:51

Sinyal dari Ustaz Yusuf Mansur, Witjaksono Akan Jadi Menteri Investasi

Klaim Calon Menteri Investasi

Senin, 19 April 2021 19:30

Bengkalis Disunting Ratusan Miliar Dana dari BRGM

BRGM, Bengkalis

Senin, 19 April 2021 18:23

Sidang Korupsi, Yan Prana Sebut Pemotongan SPPD Usulan Dona Fitria

Sidang Yan Prana Jaya

Senin, 19 April 2021 17:33

Sidang Korupsi Yan Prana, Lima Saksi Ngaku Keberatan SPPD Dipotong 10%

Sidang Korupsi Yan Prana Jaya

Senin, 19 April 2021 17:02

Pelatih Tottenham Jose Mourinho Dipecat

Tottenham menyisakan 6 laga di Liga Inggris

Senin, 19 April 2021 16:22

Kasus Positif Covid-19 di Riau Kian Meningkat, Ini Penekanan Syamsuar untuk Daerah

Beberapa Poin Penekanan Gubri dalam Penanganan Covid-19