BERTUAHPOS.COM-Susu oat adalah minuman yang dibuat dengan mengolah oat bersama air dan bahan-bahan tambahan tertentu hingga teksturnya halus seperti susu. Berbeda dari susu sapi, kebanyakan susu oat tidak mengandung laktosa, sehingga dapat dikonsumsi oleh orang dengan intoleransi laktosa maupun mereka yang menerapkan pola makan vegan.
Kini, beragam merek susu oat tersedia dengan ciri khas masing-masing. Beberapa dirancang untuk dicampurkan ke dalam kopi dan mampu membentuk lapisan busa yang stabil, sedangkan produk lain lebih pas diminum langsung karena rasanya ringan dan menyegarkan.
Saat menentukan pilihan, jangan hanya memperhatikan rasa. Kandungan nutrisi, termasuk serat, kalsium, vitamin, gula, dan protein, juga perlu dipertimbangkan agar susu oat yang dipilih sesuai dengan kebutuhan sehari-hari.
1. Oatside Barista Blend
Bagi Anda yang suka menikmati kopi atau teh, Oatside Barista Blend dapat menjadi pilihan susu oat. Produk ini memiliki rasa plain dengan sedikit sentuhan manis dan tekstur kental yang creamy. Hasilnya, minuman terasa lembut tanpa cita rasa kopi atau teh menjadi tertutupi.
Oatside Barista Blend dibuat tanpa tambahan gula, pengawet, pewarna, ataupun perasa buatan. Produk ini juga bebas laktosa, kacang-kacangan, dan gluten, sehingga sesuai untuk vegan serta orang yang menjalani pola makan tertentu.
Setiap sajian mengandung sekitar 130 kkal energi, 6,4 gram lemak, 16,2 gram karbohidrat, dan 1,2 gram protein. Susu oat ini juga diperkaya dengan kalsium, kalium, dan fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
2. V-Oat
V-Oat menggunakan oat berkualitas dari Swedia yang memiliki aroma dan rasa khas. Teksturnya creamy namun tetap terasa ringan, sehingga nikmat diminum begitu saja maupun dicampurkan ke berbagai jenis minuman.
V-Oat cocok untuk vegan dan vegetarian, serta mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Cita rasa oatnya tidak terlalu kuat, sehingga dapat dinikmati oleh berbagai kalangan.
Dalam setiap 100 ml, V-Oat menyediakan sekitar 36 kkal energi, 1,4 gram lemak, 4 gram karbohidrat, dan 0,5 gram protein. Kemasan berukuran 1 liter juga praktis untuk dikonsumsi sehari-hari bersama keluarga.
3. Tropicana Slim Oat Drink
Tropicana Slim Oat Drink merupakan susu oat rasa vanilla yang lembut dan dikemas dalam kemasan praktis siap minum. Produk ini dapat dinikmati saat beraktivitas ataupun sebagai pilihan minuman untuk konsumsi sehari-hari.
Diformulasikan tanpa tambahan gula dan dengan kandungan lemak rendah, susu oat ini juga merupakan sumber serat dan kalsium. Oleh sebab itu, Tropicana Slim Oat Drink bisa dipertimbangkan oleh mereka yang ingin membatasi asupan gula atau menjaga pola makan.
Produk ini dapat dikonsumsi oleh penyandang diabetes sebagai bagian dari pola makan yang mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi. Tropicana Slim Oat Drink juga sesuai bagi orang yang sedang menjalani program pengendalian berat badan.
