Jangan gunakan ponsel di jam ini demi kesehatan!

Kamis, 27 Februari 2014 07:27
Jangan gunakan ponsel di jam ini demi kesehatan!

BERTUAHPOS.COM – Penggunaan ponsel saat ini memang tidak dapat dipisahkan dari aktivitas Anda sehari-hari. Bahkan dalam 24 jam sehari dan 7 hari seminggu, Anda selalu bersama dengan ponsel Anda dalam keadaan menyala seharian.

Normalnya, Anda berpikir bahwa kebiasaan ini akan membuat Anda selalu mudah dihubungi dengan keluarga, teman, pasangan, atau mungkin rekan bisnis Anda. Selain itu kebiasaan ini juga akan membantu Anda untuk selalu aktif mengikuti perkembangan informasi.

Advertisement

Namun seperti dilansir dari womenshealthmag.com, ternyata ada waktu tertentu dimana Anda tidak diperbolehkan menggunakan ponsel atau bahkan mematikan ponsel Anda. Waktu tersebut adalah setelah pukul 9 malam.

“Banyak orang yang berpikir bahwa selalu terhubung dengan ponsel akan membuat mereka aktif mengikuti perkembangan informasi bahkan akan memudahkan mereka untuk memantau bisnis mereka. Oleh karena itu mereka pun selalu bersentuhan dengan ponsel. Padahal kebiasaan ini malah akan membuat Anda kesulitan untuk fokus pada aktivitas keesokan harinya. Menggunakan ponsel di jam tidur pun dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang membantu Anda agar tidur dengan nyenyak. Akibatnya kualitas tidur Anda pun terganggu dan berakhir dengan gangguan kesehatan yang fatal,” jelas Russell Johnson, Ph.D., peneliti masalah ini dari Michigan State University.

Baca: Mengiming-imingi Anak tak Selalu Baik

Jadi demi alasan kesehatan, sebaiknya matikan ponsel Anda setelah pukul 9 malam![feb/merdeka.com]

 

Berita Terkini

Rabu, 27 Januari 2021 19:30

129 Orang di Riau Positif Corona Hari Ini, Total Kasus Meninggal Sudah 682

#Covid #KasusTerkonfirmasi #Riau

Rabu, 27 Januari 2021 18:50

ACT Segera Layarkan Bantuan Kemanusiaan dari Riau untuk Sulbar dan Kalsel

#ACTRiau #BantuanKemanusiaa #Bencana

Rabu, 27 Januari 2021 18:07

Gempa 5,4 Magnitudo Guncang Lampung Petang Ini

#GEMPA

Rabu, 27 Januari 2021 16:42

Total 23 Kendaraan Ditilang dalam Operasi ODOL di Tol Permai

#OperasiOdol #TolPermai #TolRiau

Rabu, 27 Januari 2021 15:54

CEK FAKTA: Rekruitment Karyawan PLN 2021 Hoaks

#RekruitmentPLN #Hoaks #CekFakta

Rabu, 27 Januari 2021 15:09

Harga Sawit di Riau Turun Tipis, Tapi Masih Bertengger di Rp2.000 Lebih

#HargaSawit #HargaTBS #BuahSawit

Rabu, 27 Januari 2021 14:47

KPK Panggil Politikus PDIP Ihsan Yunus Terkait Korupsi Bansos

#KPK #PDIP #KorupsiBansos

Rabu, 27 Januari 2021 14:31

PSSI Sebut Sudah Memulai Perizinan untuk Liga 1 2021

#LIGA1

Rabu, 27 Januari 2021 14:04

2 Kapal Ikan Asing Berbendera Malaysia Diamankan KKP di Perairan Selat Malaka

#KKP #KapalAsing #Malaysia