BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Sakit kepala memang salah satu penyakit yang kerap menyerang, baik orang dewasa maupun anak-anak. Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari tekanan darah tinggi, flu, ataupun karena terlalu banyak pikiran.
Sakit kepala memang biasanya akan embuh dengan meminum obat pereda sakit kepala dan istirahat yang cukup. Namun ternyata bukan cuma itu saja, sakit kepala juga bisa diobati dengan makanan.
Dilansir dari vemale.com, terdapat 4 makanan yang ampuh meredakan sakit kepala. Keempat makanan tersebut yakni buah pisang, kopi, yogurt dan jamur.
Berikut penjelasannya:
1. Pisang
Buah pisang mengandung nutrisi yang dapat merilaksasi pikiran, sehingga sakit kepala akan cepat reda. Selain itu, kandungan magnesium yang terdapay dalam pisang juga dipercaya bisa melancarkan peredaran darah.
2. Kopi
Kopi dapat dijadikan sebagai obat untuk meredakan sakit kepala. Kopi dapat dijadikan obat apabila tidak berlebihan. Para dokter hanya menganjurkan minum kopi maksimal 2 sampai 3 cangkir saja dalam sehari. Minum kopi 2 sampai 3 cangkir setiap hari dapat membuat perasaan menjadi bahagia dan dapat menghilangkan rasa sakit kepala.
3. Yogurt
Yogurt mengandung kalsium tinggi, sehingga cukup ampuh untuk meredakan sakit kepala. Selain itu, yogurt juga dapat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan manusia.
4. Jamur
Nutrisi yang terkandung dalam jamur dipercaya dapat membuat otak menjadi lebih rileks, sehingga sakit kepala yang dialami pun akan menjadi reda. Selain itu, jamur juga bermanfaat untuk membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
Nah, sudah tahu kan apa saja makanan yang dapat meredakan sakit kepala. Selain mudah dicari, makanan-makanan tersebut juga sangat enak untuk dinikmati. (bpc11)Â
