BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Bagi Anda yang ingin hamil, ada baiknya untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan sepele yang justru membuat Anda susah hamil.
Dilansir dari MediaSehat, hal sepele pertama yang patut dihindari ialah bermain smartphone hingga larut malam.
Bermain smartphone hingga larut malam tidak hanya membuat mata menjadi mudah merasa lelah. Peneliti di Jepang bahkan menuturkan, paparan sinar dan radiasi smartphone bisa mempengaruhi kesuburan seorang wanita.
Hal sepele kedua yang patut dihindari ialah menonton televisi hingga larut malam. Radiasi yang dikeluarkan oleh televisi juga berbahaya seperti paparan sinar yang dikeluarkan oleh smartphone.
Lanjut hal sepele ketiga yang patut dihindar jika ingin hamil ialah memiliki pola tidur yang buruk.
Pola tidur yang buruk akan membuat performa kesehatan tubuh menurun. Hal ini tentut akan membuat tubuh menjadi sangat rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kesuburan kandungan.
Terakhir, hal sepele yang harus dihindari jika ingin hamil ialah jangan tidur di bawah paparan sinar lampu yang terang.
Beberapa hasil penelitian mengungkapkan, cahaya lampu yang terlalu terang bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan. Diantaranya seperti kanker, paru-paru, jantung, hingga membuat wanita sulit hamil.
Nah bagi kamu yang ingin hamil, segera ubah pola hidup dengan tidak lagi melakukan hal-hal sepele yang bisa merusak kesehatan terutama kesuburan. (bpc9)
