Bukti Gula Bisa Merusak Jantung

Selasa, 04 Februari 2014 10:38
BERTUAHPOS.COM Kabar buruk untuk pecinta makanan atau minuman sarat akan gula. Orang yang mengomsumsi gula sebanyak 15% dari asupan kalori setiap hari akan menambah resiko terkena penyakit jantung.
Â
Gula dapat memicu tekanan darah dan yang lebih parahnya lagi gula bisa menyebabkab obesitas yang pada akhirnya mengancam keselamatan jantung.
Â
WHO, organisasi kesehatan dunia pernah merekomendasikan untuk mengonsumsi gula sebanyak 10% dari asupan kalori setiap hari, walaupun zat glukosa sangat dibutuhkan oleh tubuh namun lebih baik zat tersebut berasal dari buah-buahan maupun sayur-sayuran karena zat glukosa yang terkandung didalam gula tidak alami lagi.(smr)