BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Air tebu merupakan salah satu minuman yang sangat mudah untuk dicari. Sebagai bahan dasar pembuatan gula, iar tebu juga memiliki rasa yang manis dan nikmat.
Bukan hanya nikmat, dengan berbagai kandungan yang terdapat di dalamnya, air tebu ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.Dalam setiap 100 gram air tebu memiliki kandungan yakni 58 mg natrium, 73 gram karbohidrat, 269 kalori, 63 mg kalium, 1 persen kalsium, 19 perse zat besi, serta 2 persen magnesium.
Nah, dikutip dari vemale.com, berikut manfaat-manfaat yang dapat kamu dapatkan dengan minum air tebu:
1. Menjaga gigi
Mineral tinggi yang terkandung dalam air tebu dapat membant mencegah kerusakan gigi serta bau mulut. Selain itu,air tebu juga mengandung fosfor dan kalsium yang dapat membuat gigi lebih kuat.
2. Menghilangkan stres
Air tebu dapat berfungsi untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh, sehingga dapat meredakan stres. Selain itu, minum air tebu secara rutin juga dapat menghilangkan insomnia (susah tidur) dan menjaga siklus tidur.
3. Mencegah penuaan dini
Air tebu kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik yang dapat menjadi agen antioksidasi, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit sehingga dapat mencegah penuaan dini. Selain itu, senyawa tersebut juga berfungsi untuk selalu melembabkan kulit.
4. Mencegah batu ginjal
Air tebu memiliki kandungan yang dapat menghilangkan berbagai infeksi saluran kemih.Hal ini dapat membuat ginjal berfungsi dengan baik karena bebas dari infeksi.
5. Energi Tubuh
Dengan minum air tebu, dapat membantu tubuh untuk kembali terhidarasi serta menambah energi tubuh. Hal ini karena air tebu mengandung sukrosa yang berfungsi sebagai gula sederhana untuk tubuh.
Nah, itu tadi beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (bpc11)
