BERTUAHPOS.COM PEKANBARU – Bagi kamu yang ingin awet muda, kini mulailah mandi saat sebelum subuh. Terutama dengan menggunakan air dingin.
Seperti yang dilansir dari SehatYuks, mandi sebelum subuh dengan menggunakan air dingin akan membuat kulit lebih cerah, halus dan tentunya sehat. Bahkan jika dilakukan secara rutin, mandi subuh juga dapat menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Ini disebabkan karena air dingin yang kita gunakan untuk mandi sebelum subuh dapat membantu meningkatkan kelembaban dan kekenyalan kulit.
Sementara manfaat lainnya mandi air dingin sebelum subuh ialah meningkatkan kesuburan. Air dingin yang digunakan saat mandi sebelum subuh diketahui dapat membantu meningkatkan hormon kesuburan. Seperti hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.
Selain itu, mandi air dingin sebelum subuh juga bisa mencegah hipertensi. Menurut para ahli mandi air dingin terutama sebelum subuh dapat membuat aliran darah menjadi lancar. Sehingga organ-organ yang ada di dalam tubuh mendapatkan pasokan oksigen serta nutrisi yang dibutuhkan.
Sedangkan manfaat lainnya mandi air dingin sebelum subuh ialah bisa meningkatkan mood. Para ahli percaya, mandi sebelum subuh membantu meningkatkan mood kita setelah tidur nyenyak di malam hari. Bahkan jika rutin dilakukan, maka kamu akan terlihat lebih bersemangat, lebih cerah, dan tentunya ceria. (bpc9)
