• Profil
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Contact Us
Rabu, Juni 7, 2023
No Result
View All Result
SUBSCRIBE
BertuahPos
  • Home
  • Regional
    • DKI Jakarta
    • Sumatera Barat
      • Padang
      • Bukit Tinggi
    • Lampung
    • Jawa Barat
      • Bandung
    • Riau
      • Bengkalis
      • Dumai
      • Indragiri Hilir
      • Indragiri Hulu
      • Kampar
      • Kepulauan Meranti
      • Kuantan Singingi
      • Pelalawan
      • Pekanbaru
      • Rokan Hilir
      • Rokan Hulu
      • Siak
  • Internasional
    Kampanye negatif sawit Indonesia

    Gubri Sebut di Tahun Politik Uni Eropa Bisa Mainkan Kampanye Negatif Sawit Indonesia

    Jepang Korea Selatan

    Korsel – Jepang Sepakat Hentikan Pertikaian Masa Lampau

    Pemilu turki

    Dewan Pemilihan Turki Sahkan Kemenangan Erdogan Sebagai Presiden Turki

    Kabut asap singapur

    Musim Kering, Singapura Waspadai Pergerakan Kabut Asap Lintas Batas

    Pemilu turki, kabinet baru erdogan

    Erdogan Siapkan Orang Muda di Kabinet Baru Turki

    Lansia di Jepang

    Lansia di Jepang Berbuat Kriminal Bukan untuk Mencuri, Tapi Sengaja Ingin Masuk Penjara

    Kemal Kilicdaroglu

    Kemal Kilicdaroglu Serang Balik Erdogan Jelang Putaran Kedua Pemilihan Presiden Turki

    Negara terkaya di dunia

    Irlandia, Negara Terkaya di Dunia Tahun 2023 Berkat Investas Global yang Bejibun

    Pemilu turki, kabinet baru erdogan

    Presiden Erdogan Komentari Hasil Pemilu Turki, Berharap Kesuksesan yang Bersejarah

  • Nasional
    Ricky Ham Pagawak

    Dugaan Kasus Korupsi Ricky Ham Pagawak, KPK Sita Uang Rp1,5 Miliar dari Staf Partai Demokrat

    Alexander Marwata

    Alexander Marwata Minta Jangan Jadi Kepala Daerah Telinga Tipis

    SF Hariyanto diperiksa KPK

    Ini Kata Alexander Marwata Soal Sekdaprov Riau SF Hariyanto Dipanggil KPK Soal Harta Kekayaan

    Indeks persepsi korupsi

    Jawaban Alexander Marwata Saat Ditanya Mengapa Indeks Persepsi Korupsi Indonesia Melemah

    Modus Korupsi

    BPKP RI Ungkap Modus Korupsi Kepala Daerah Makin Canggih

    Gubernur BI Perry Warjiyo

    Perry Warjiyo Dilantik Jadi Gubernur Bank Indonesia Periode Ke-2 

    Isu penting nasional

    Awas Jangan Ada yang Teledor, Gubri Ingatkan Seluruh Bupati dan Walikota di Riau Cermati 4 Isu Penting Nasional

    SF Hariyanto diperiksa KPK

    Sekdaprov Riau SF Hariyanto Kembali Diperiksa KPK untuk Klarifikasi Harta Kekayaan

    Johnny G Plate

    Mahfud MD Kembali Tegaskan Soal Johnny G Plate: Tak Ada Politisasi Hukum

    Trending Tags

    • Business
    • Politik
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Travelling
    • Home
    • Regional
      • DKI Jakarta
      • Sumatera Barat
        • Padang
        • Bukit Tinggi
      • Lampung
      • Jawa Barat
        • Bandung
      • Riau
        • Bengkalis
        • Dumai
        • Indragiri Hilir
        • Indragiri Hulu
        • Kampar
        • Kepulauan Meranti
        • Kuantan Singingi
        • Pelalawan
        • Pekanbaru
        • Rokan Hilir
        • Rokan Hulu
        • Siak
    • Internasional
      Kampanye negatif sawit Indonesia

      Gubri Sebut di Tahun Politik Uni Eropa Bisa Mainkan Kampanye Negatif Sawit Indonesia

      Jepang Korea Selatan

      Korsel – Jepang Sepakat Hentikan Pertikaian Masa Lampau

      Pemilu turki

      Dewan Pemilihan Turki Sahkan Kemenangan Erdogan Sebagai Presiden Turki

      Kabut asap singapur

      Musim Kering, Singapura Waspadai Pergerakan Kabut Asap Lintas Batas

      Pemilu turki, kabinet baru erdogan

      Erdogan Siapkan Orang Muda di Kabinet Baru Turki

      Lansia di Jepang

      Lansia di Jepang Berbuat Kriminal Bukan untuk Mencuri, Tapi Sengaja Ingin Masuk Penjara

      Kemal Kilicdaroglu

      Kemal Kilicdaroglu Serang Balik Erdogan Jelang Putaran Kedua Pemilihan Presiden Turki

      Negara terkaya di dunia

      Irlandia, Negara Terkaya di Dunia Tahun 2023 Berkat Investas Global yang Bejibun

      Pemilu turki, kabinet baru erdogan

      Presiden Erdogan Komentari Hasil Pemilu Turki, Berharap Kesuksesan yang Bersejarah

    • Nasional
      Ricky Ham Pagawak

      Dugaan Kasus Korupsi Ricky Ham Pagawak, KPK Sita Uang Rp1,5 Miliar dari Staf Partai Demokrat

      Alexander Marwata

      Alexander Marwata Minta Jangan Jadi Kepala Daerah Telinga Tipis

      SF Hariyanto diperiksa KPK

      Ini Kata Alexander Marwata Soal Sekdaprov Riau SF Hariyanto Dipanggil KPK Soal Harta Kekayaan

      Indeks persepsi korupsi

      Jawaban Alexander Marwata Saat Ditanya Mengapa Indeks Persepsi Korupsi Indonesia Melemah

      Modus Korupsi

      BPKP RI Ungkap Modus Korupsi Kepala Daerah Makin Canggih

      Gubernur BI Perry Warjiyo

      Perry Warjiyo Dilantik Jadi Gubernur Bank Indonesia Periode Ke-2 

      Isu penting nasional

      Awas Jangan Ada yang Teledor, Gubri Ingatkan Seluruh Bupati dan Walikota di Riau Cermati 4 Isu Penting Nasional

      SF Hariyanto diperiksa KPK

      Sekdaprov Riau SF Hariyanto Kembali Diperiksa KPK untuk Klarifikasi Harta Kekayaan

      Johnny G Plate

      Mahfud MD Kembali Tegaskan Soal Johnny G Plate: Tak Ada Politisasi Hukum

      Trending Tags

      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling
      No Result
      View All Result
      BertuahPos
      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling

      7 Makanan Sehat untuk Menu Sarapan Anda

      14 Agustus 2021
      makanan sehat
      Share on FacebookShare on Twitter
      BERTUAHPOS.COM, JAKARTA – Sarapan sangat penting untuk memulai hari. Sebab, sarapan bisa memberi Anda energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas seharian penuh. Oleh karena itulah mengapa menu sarapan Anda harus sehat. Berikut ini tujuh makanan sehat untuk menu makan pagi Anda, seperti dikutip dari situs Mag for Women.
      1. Granola Bars
      Granola bars kaya akan serat sehat dan protein yang diperlukan oleh tubuh. Kebanyakan granola bars terbuat dari kacang-kacangan, gandum, dan buah-buahan. Dengan menyantap dua granola bar di pagi hari dapat memberikan energi vital untuk tubuh. Menu ini juga kaya akan antioksidan yang membantu detoksifikasi.
      2. Muffin Gandum
      Bukankah lebih baik untuk memulai hari Anda dengan muffin yang lezat? Mengonsumsi muffin gandum saat sarapan sangat baik untuk tubuh karena diperkaya dengan serat. Asupan serat di pagi hari membantu membersihkan sistem dan pencernaan menjadi normal.
      3. Telur
      Telur bisa menjadi menu sarapan sehat yang kaya protein. Anda bisa membuat telur dadar dengan menambahkan beberapa sayuran seperti wortel, bawang, atau brokoli di dalamnya. Menu tersebut juga dapat memberikan mineral dan vitamin untuk tubuh.
      4. Smoothies Buah
      Tidak punya banyak waktu buat menyiapkan sarapan? Bikin saja smoothies. Jenis minuman ini dapat menjadi alternatif sarapan rendah lemak. Blender buah favorit Anda dengan yogurt dan tambahkan madu. Yogurt dapat memberikan protein dan kalsium. Buah pun diperkaya dengan vitamin dan mineral. Smoothies yogurt juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
      5. Sereal
      Pilihan yang paling populer dan sehat untuk sarapan adalah sereal. Pilihlah berbagai sereal favorit Anda sesuai selera. Menyantap cornflake dengan madu juga merupakan pilihan yang baik.
      6. Roti Gandum
      Menyantap roti gandum dengan selai kacang, dapat menjadi menu sarapan sehat Anda. Ambil segelas susu bebas lemak, Anda bisa menyantapnya dengan roti. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk seharian penuh.
      7. Semangkuk Oat
      Oat kaya akan kalsium, zat besi, vitamin A dan riboflavin. Ini merupakan menu sarapan yang paling baik. Semangkuk oat akan memberikan energi yang lengkap untuk tubuh.

      Admin BertuahPos

      Admin BertuahPos

      Editor: Hendra
      Diterbitkan oleh PT Citra Media Bertuah. Kirim informasi di sekitar Anda ke 0852 7260 5868 - redaksi@bertuahpos.com

      Berita Terkait

      Tips belanja produk makanan
      Berita

      Tips Belanja Produk Makanan, Bagian 4 Sering Kita Abaikan

      7 Juni 2023

      ...

      Selengkapnya
      Anak depresi

      Anak Masuk Masa Remaja Lebih Mudah Depresi

      7 Juni 2023
      Mutiara Allah

      7 Juni, Pearl of Lao Tzu atau Mutiara Allah Ditemukan

      7 Juni 2023
      Transisi Energi

      Transisi Energi Bawa Peluang untuk Pertumbuhan Bisnis yang Lebih Besar

      7 Juni 2023
      BSI Dukung Penuh FIFA Match Day Indonesia vs Palestina

      BSI Dukung Penuh FIFA Match Day Indonesia vs Palestina

      6 Juni 2023
      Wisatawan mancangara

      Riau Catatkan Kunjungan Wisman Hingga 6 Ribu Orang pada April 2023

      6 Juni 2023
      Next Post
      Sekolah Tatap Muka

      Pelajaran Eksak, Murid Boleh Konsultasi dengan Guru

      Trending News

      • Mantan Kepala BPN Riau Didakwa Terima Suap 112 Ribu Dolar Singapura Dari PT Adimulya Agrolestari

        KPK Sebut PTPN V, PT Ekadura dan First Resource Group Ikut Sumbang Gratifikasi ke Mantan Ka Kanwil BPN Riau

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Tahukah Kamu, Ada Negara yang Benderanya Tak Memiliki Warna Merah, Putih, dan Biru

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Oknum Mengaku Dari Polda Riau Intimidasi Warga RW 7, Kelurahan Delima

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • PT Surya Sawit Mandiri Belum Jalankan Sanksi DLH Rohul 

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Akibatkan Banjir, Warga RW 7 Kelurahan Delima, Pekanbaru, Tolak Pembangunan Perumahan Windaro Permai

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Kejari Rohul Periksa Kades Mahato

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Penetapan dan Penahanan Tersangka Dinilai Sewenang-wenang, H Edi Praperadilankan Kapolres Pekanbaru

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Sidang Penghinaan Anak Mantan Kades Kota Baru di Gelar PN Pasir Pangarayan

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • 6 Juni Meninggalnya Alex Kawilarang, Bertempur Lawan Kopassus yang Dibetuknya Sendiri

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Mei 2023, Daya Beli Petani di Riau Melorot

        0 shares
        Share 0 Tweet 0

      Kabar Terbaru

      Tips belanja produk makanan

      Tips Belanja Produk Makanan, Bagian 4 Sering Kita Abaikan

      7 Juni 2023
      Anak depresi

      Anak Masuk Masa Remaja Lebih Mudah Depresi

      7 Juni 2023
      Mutiara Allah

      7 Juni, Pearl of Lao Tzu atau Mutiara Allah Ditemukan

      7 Juni 2023
      Transisi Energi

      Transisi Energi Bawa Peluang untuk Pertumbuhan Bisnis yang Lebih Besar

      7 Juni 2023
      BSI Dukung Penuh FIFA Match Day Indonesia vs Palestina

      BSI Dukung Penuh FIFA Match Day Indonesia vs Palestina

      6 Juni 2023
      Wisatawan mancangara

      Riau Catatkan Kunjungan Wisman Hingga 6 Ribu Orang pada April 2023

      6 Juni 2023
      Minta Dukungan Wakil Rakyat,LPAI Rokan Hulu Audiensi Dengan Komisi III DPRD Rohul

      Minta Dukungan Wakil Rakyat,LPAI Rokan Hulu Audiensi Dengan Komisi III DPRD Rohul

      6 Juni 2023
      Dengan Menabung di bank bjb Bisa Nonton Konser Sobat Festival 2023

      Dengan Menabung di bank bjb Bisa Nonton Konser Sobat Festival 2023

      6 Juni 2023
      Ngaku Polisi, Pemuda Ini Rampas Handphone dan Motor Korban

      Ngaku Polisi, Pemuda Ini Rampas Handphone dan Motor Korban

      6 Juni 2023
      Kerja sama Sawit berkelanjutan, harga TBS

      Harga TBS Sawit Riau Naik Cek Harganya di Sini

      6 Juni 2023
      BertuahPos

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      • Profil
      • Redaksi
      • Suara Anda
      • Info Iklan
      • Disclaimer
      • Privacy Policy
      • Contact Us
      • Pedoman Media Siber

      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
        • DKI Jakarta
        • Sumatera Barat
          • Padang
          • Bukit Tinggi
        • Lampung
        • Jawa Barat
          • Bandung
        • Riau
          • Bengkalis
          • Dumai
          • Indragiri Hilir
          • Indragiri Hulu
          • Kampar
          • Kepulauan Meranti
          • Kuantan Singingi
          • Pelalawan
          • Pekanbaru
          • Rokan Hilir
          • Rokan Hulu
          • Siak
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling

      © 2013-2022 BertuahPos.com.

      Kirim Suara Anda