• Profil
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Contact Us
Selasa, Mei 17, 2022
No Result
View All Result
SubSCRIBE
BertuahPos
  • Home
  • Regional
    • DKI Jakarta
    • Sumatera Barat
      • Padang
      • Bukit Tinggi
    • Lampung
    • Jawa Barat
      • Bandung
    • Riau
      • Bengkalis
      • Dumai
      • Indragiri Hilir
      • Indragiri Hulu
      • Kampar
      • Kepulauan Meranti
      • Kuantan Singingi
      • Pelalawan
      • Pekanbaru
      • Rokan Hilir
      • Rokan Hulu
      • Siak
  • Internasional
    proyek roro dumai malaka

    Riau Minta Malaysia Lanjutkan Kembali Proyek RoRo Dumai-Malaka

    Negosiasi Amerik Serikat

    AS Ajukan Lobi Tertutup ke Rusia, “Minta Putin Segera Bertobat”

    Duta Besar Arab Saudi

    Dubes Arab Saudi Syekh Essam bin Abed Al-Taqafi Dijadwalkan Datang ke Riau

    Larangan Ekspor Gandum India Berpotensi Krisis Pangan Secara Global

    Thailand Bibit Ganja

    Pemerintah Thailand Siapkan 1 Juta Bibit Ganja Gratis untuk Warganya

    Pengiriman Gas Rusia ke Slovakia Turun

    Duta besar AS untuk PBB Linda Thomas-Greenfield/FOTO: net.

    AS Dikabarkan Adu Mulut dengan Rusia dan China Soal Korea Utara

    Wilayah di Ukraina Ini Malah Minta Gabung ke Rusia

    Saudi tanam modal ke Israel

    Saudi Bakal Tanam Modal ke Perusahaan Teknologi Milik Israel

  • Nasional
    kasus rasis meme anies

    “Tak Pantas Pakaian Adat Papua yang Sakral Dipakai Ruhut Sitompul untuk Mem-bully Anies”

    tantangan pertumbuhan ekonomi

    Rusia-Ukraina, Covid-19 & Kebijakan Moneter Jadi Tantangan Terbesar Pertumbuhan Ekonomi Kita di Tahun Ini

    sifat omicron, fakta-fakta baru omicron

    Pemerintah Cemaskan Potensi Penyebaran Covid-19 dalam 25 Hari Usai Lebaran

    BAP Korupsi Tanjungbalai

    KPK Sorot Penunjukan Pj Kepala Daerah Rentan Dijualbelikan

    Dua IRT Ini Minta PN Pekanbaru Tunda Eksekusi Lahan Rajawali Sakti

    australia pusat deforestasi Dunia, TMC Riau

    Cegah Karhutla, Pemprov Riau Harap Ada TMC Lanjutan untuk Riau

    Pemerintah Resmi Naikkan Bahan bakar Gas

    puncak omicron indonesia, proyeksi pertumbuhan ekonomi 2022

    Syarat Indonesia Bisa Beralih dari Pandemi ke Endemi Covid-19

    daerah meng-expired-kan vaksin

    DPR RI Pertanyakan Vaksin yang Kadaluarsa Bisa Diperpanjang Waktu Expired-nya

    Trending Tags

    • Business
    • Politik
    • Lingkungan
    • Olahraga
    • Travelling
    • Home
    • Regional
      • DKI Jakarta
      • Sumatera Barat
        • Padang
        • Bukit Tinggi
      • Lampung
      • Jawa Barat
        • Bandung
      • Riau
        • Bengkalis
        • Dumai
        • Indragiri Hilir
        • Indragiri Hulu
        • Kampar
        • Kepulauan Meranti
        • Kuantan Singingi
        • Pelalawan
        • Pekanbaru
        • Rokan Hilir
        • Rokan Hulu
        • Siak
    • Internasional
      proyek roro dumai malaka

      Riau Minta Malaysia Lanjutkan Kembali Proyek RoRo Dumai-Malaka

      Negosiasi Amerik Serikat

      AS Ajukan Lobi Tertutup ke Rusia, “Minta Putin Segera Bertobat”

      Duta Besar Arab Saudi

      Dubes Arab Saudi Syekh Essam bin Abed Al-Taqafi Dijadwalkan Datang ke Riau

      Larangan Ekspor Gandum India Berpotensi Krisis Pangan Secara Global

      Thailand Bibit Ganja

      Pemerintah Thailand Siapkan 1 Juta Bibit Ganja Gratis untuk Warganya

      Pengiriman Gas Rusia ke Slovakia Turun

      Duta besar AS untuk PBB Linda Thomas-Greenfield/FOTO: net.

      AS Dikabarkan Adu Mulut dengan Rusia dan China Soal Korea Utara

      Wilayah di Ukraina Ini Malah Minta Gabung ke Rusia

      Saudi tanam modal ke Israel

      Saudi Bakal Tanam Modal ke Perusahaan Teknologi Milik Israel

    • Nasional
      kasus rasis meme anies

      “Tak Pantas Pakaian Adat Papua yang Sakral Dipakai Ruhut Sitompul untuk Mem-bully Anies”

      tantangan pertumbuhan ekonomi

      Rusia-Ukraina, Covid-19 & Kebijakan Moneter Jadi Tantangan Terbesar Pertumbuhan Ekonomi Kita di Tahun Ini

      sifat omicron, fakta-fakta baru omicron

      Pemerintah Cemaskan Potensi Penyebaran Covid-19 dalam 25 Hari Usai Lebaran

      BAP Korupsi Tanjungbalai

      KPK Sorot Penunjukan Pj Kepala Daerah Rentan Dijualbelikan

      Dua IRT Ini Minta PN Pekanbaru Tunda Eksekusi Lahan Rajawali Sakti

      australia pusat deforestasi Dunia, TMC Riau

      Cegah Karhutla, Pemprov Riau Harap Ada TMC Lanjutan untuk Riau

      Pemerintah Resmi Naikkan Bahan bakar Gas

      puncak omicron indonesia, proyeksi pertumbuhan ekonomi 2022

      Syarat Indonesia Bisa Beralih dari Pandemi ke Endemi Covid-19

      daerah meng-expired-kan vaksin

      DPR RI Pertanyakan Vaksin yang Kadaluarsa Bisa Diperpanjang Waktu Expired-nya

      Trending Tags

      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling
      No Result
      View All Result
      BertuahPos
      No Result
      View All Result

      5 Trik Agar Hari Senin Lebih Ceria

      by BPC3
      9 Desember 2013
      in Lifestyle
      0
      0
      SHARES
      0
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      BERTUAHPOS.COM – Meski terdapat 52 hari Senin dalam setahun, tapi rasa malas menghadapinya nyaris sulit untuk dihilangkan. Pasalnya, dua hari libur yang penuh kebebasan harus berakhir di hari tersebut.

      Tetapi seperti dikutip dari Finer Minds, Senin (9/12/2013), Anda masih bisa menyulap hari Senin menjadi lebih ceria meski dihadapkan dengan tumpukan pekerjaan. Yang paling penting, pastikan Anda menyiapkan diri di pagi hari saat menghadapi awal pekan.

      Berikut lima trik yang dapat membuat hari Senin lebih ceria:

      1. Jangan minum kopi di pagi hari

      Saat memulai hari setelah berlibur selama dua hari, sebaiknya Anda menghindari minum kopi di pagi hari. Terlalu banyak kafein dapat membuat tubuh Anda mengalami dehidrasi.

      Selain itu, Anda bahkan berisiko merasa lebih cepat lelah saat bekerja. Sebelum bekerja, pilihlah minuman seperti teh hijau daripada kopi.

      2. Banyak minum air putih

      Memasuki awal pekan merupakan waktu yang tepat mengisi tubuh Anda dengan cairan. Air putih dapat membantu Anda terhindar dari racun penyebab sakit mengingat sebagian besar pegawai cenderung memanjakan dirinya dengan mengkonsumsi apapun di akhir pekan. Maka saat hari Senin datang, minumlah banyak air putih untuk mengembalikan stamina Anda.

      3. Olahraga

      Tidurlah lebih awal pada Minggu malam dan bangun lebih cepat di hari Senin untuk berolahraga. Sekadar berjalan-jalan di sekitar taman atau rumah Anda dapat membantu membangkitkan energi saat bekerja. Selain itu, pikiran Anda juga menjadi lebih positif saat menghadapi tumpukan pekerjaan di siang harinya.

      4. Konsumsi makanan bernutrisi

      Pastikan Anda menyertakana buah dan sayuran sebagai menu makan siang di hari Senin. Dengan begitu, Anda bisa mengimbangi makanan kurang sehat yang biasa dikonsumsi di hari libur.

      Meminum air putih hangat yang dicampur dengan perasan lemon di pagi hari dapat berdampak positif bagi keseharian Anda. Tak hanya itu, sarapan roti, telur rebus, buah segar dan yogurt juga dapat membuat tubuh Anda lebih siap menghadapi pekerjaan di hari Senin.

      Saat makan siang, usahakan konsumsi cemilan ringan yang sehat. Mengunyah cokelat di sore hari tampaknya ide bagus untuk dilakukan di sela aktivitas Anda.

      5. Susun agenda kerja

      Meskipun ada 52 hari Senin dalam setiap tahun, tapi perasaan malas menghadapinya nyaris tak pernah hilang. Sebagai hari pertama kerja setelah libur akhir pekan, Senin biasanya menjadi jembatan dari berbagai aktivitas menyenangkan ke sejumlah rapat penting di kantor.

      Maka buatlah rencana kerja selama lima hari dengan urutan prioritas yang tepat.Dengan agenda tersebut, Anda akan lebih tenang dalam mengerjakan sejumlah beban kerja selama seminggu. Jangan lupa untuk memulainya dengan menarik nafas panjang.(liputan6.com)

      BPC3

      BPC3

      Next Post

      Investasi yang Cocok Buat Pekerja Pemula

      • Profil
      • Redaksi
      • Suara Anda
      • Info Iklan
      • Disclaimer
      • Privacy Policy
      • Contact Us
      • Pedoman Media Siber

      © 2022 BertuahPos.Com

      No Result
      View All Result
      • Home
      • Regional
        • DKI Jakarta
        • Sumatera Barat
          • Padang
          • Bukit Tinggi
        • Lampung
        • Jawa Barat
          • Bandung
        • Riau
          • Bengkalis
          • Dumai
          • Indragiri Hilir
          • Indragiri Hulu
          • Kampar
          • Kepulauan Meranti
          • Kuantan Singingi
          • Pelalawan
          • Pekanbaru
          • Rokan Hilir
          • Rokan Hulu
          • Siak
      • Internasional
      • Nasional
      • Business
      • Politik
      • Lingkungan
      • Olahraga
      • Travelling
      Kirim Suara Anda