BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Bagi kamu yang sering bernyanyi di dalam kamar mandi, terutama saat mandi, hal tersebut ternyata memiliki banyak mafaat untuk tubuh.
Seperti yang dilansir dari YukSehatId, setidaknya terdapat 3 manfaat jika kita bernyanyi saat mandi di dalam kamar mandi.
Pertama, bernyanyi dapat melatih otot perut. Dengan bernyany, maka otot di sekitar perut dan tulang rusuk akan terlibat. Itu merupakan daerah yang bekerja keras mengelola inflow dan outflow udara.
Kedua, bernyanyi dapat melatih motorik. Bernyanyi, terutama melantunkan lagu secara metodis, juga dapat mengubah keterampilan motorik. Selain itu, bernyanyi juga akan bermanfaat untuk otak.
Ketiga, bernyanyi dapat mengurangi kekacauan mental. Oleh karena itu, banyak orang bernyanyi di kamar mandi sebagai bentuk terapi yang baik untuk mengurangi dan menghilangkan stres.
Keempat, bernyanyi dapat menghirup banyak oksigen. Ketika bernyanyi, cenderung akan menghirup banyak oksigen. Hal ini baik untuk otot leher, tenggorokan, rahang, dan wajah.
Terakhir, bernyanyi dapat merangsang laring. Sehingga bernyanyi dapat meminimalisir dengkuran saat tidur dan juga mencegah susah tidur. (bpc9)
© 2013-2022