BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Terong sangat bermanfaat untuk kesehatan. Sayur yang satu ini juga sangat mudah ditemukan di sekitar kita.
Ada dua jenis terong, terong ungu dan terong hijau. Tak kalah dengan jenis sayuran lainnya, terong hijau sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Menurut dunia kesehatan, terong hijau bisa menangkat berbagai panyakit berbahaya. Dari diabetes hingga tekanan darah tinggi.
Berikut ini manfaat terong hijau untuk kesehatan (dikutip dari laman healthbenefits):
Mengontrol tekanan darah
Salah satu manfaat terong hijau untuk kesehatan adalah mengontrol tekanan darah.
Juga, mencegah tekanan darah tinggi sebagai penyebab utama stroke, serangan jantung, dan kondisi terkait.
Manfaat yang disebutkan adalah karena nutrisi yang disebut potasium yang dikenal untuk menjaga kesehatan tekanan darah.
Baik untuk penderita diabetes
Terong hijau memiliki sifat seperti insulin yang dapat mengurangi risiko diabetes.
Diabetes dapat memicu penyakit rumit lainnya, bahkan mengancam kesehatan.
Selain itu, manfaatnya telah dibuktikan oleh penelitian dari negara bagian Orissa.
Mencegah kolesterol tinggi
Ekstrak terong membantu merangsang produksi empedu serta menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Akibatnya, tanaman digunakan sebagai obat etnis sebagai penggunaan tradisional.
Selain itu, dengan meningkatnya kolesterol baik atau HDL.
Maka kolesterol jahat atau LDL juga akan secara otomatis diturunkan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seiring dengan manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan lain dalam tanaman juga dapat membantu tubuh melawan penyakit.
Namun, sistem kekebalan yang kuat diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. (bpc2)
