BERTUAHPOS.COM(BPC)- Bukan tanpa alasan ketika Rasulullah mengajarkan kita untuk berbuka puasa dengan kurma, melainkan karena ada hal yang Luar Biasa di dalamnya.
Â
Saat  berpuasa, lebih dari 14 jam tubuh terasa kosong tanpa adanya cairan, sehingga saat berbuka puasa biasanya dianjurkan dengan mengkonsumsi makanan serta minuman yang manis-manis. Tetapi bukan berarti anda bisa sebebasnya mengkonsumsi makanan dan minuman manis tanpa takaran.
Â
Kandungan menu berbuka puasa haruslah seimbang. Nabi Muhammad SAW, menganjurkan pada seluruh umatnya agar mengkonsumsi 3 butir kurma saat berbuka.
Â
Rasa manis yang terdapat pada kurma dipercaya dapat memenuhi kebutuhan nutrisi terutama karbohidrat yang ada. Dalam kurma terdapat karbohidrat yang kompleks, dan memerlukan waktu lebih lama untuk diubah menjadi energi.
Â
sehingga makanan yang masuk dalam tubuh akan diproses secara perlahan sedikit demi sedikit. Sehngga kita tidak cepat merasa lapar, selain itu energi tersedia dalam waktu yang lebih lama, cukup untuk aktivitas seharian penuh. (dream.co.id)
