BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU — Hilangnya indra penciuman dan perasa merupakan ciri – ciri kuat Anda terpapar virus corona (Covid-19). Lantas bagaimana cara untuk mengembalikan indra penciuman?
Saat seseorang terjangkit Covid-19, kehilangan kemampuan indera perasa dan penciuman kerap dirasakan. Kondisi tersebut bahkan masih terjadi saat sudah dinyatakan sembuh.
Dilansir dari Tempo.co, kondisi itu tentunya membuat kita merasa tidak nyaman itu dan tak jarang membuat nafsu makan menurun.
Padahal, kebutuhan nutrisi harusnya terpenuhi, khususnya di masa- masa pemulihan agar stamina tubuh tetap terjaga.
Ketika tidak bisa menikmati berbagai rasa, Anda juga bisa menstimulasi fungsi lidah dengan makanan atau minuman yang mengandung bahan dengan rasa yang kuat. Sebagai contoh, lemon, jeruk nipis, cuka, bawang putih, dan lainnya.
Mengonsumsi makanan atau minuman dengan rasa manis, seperti kue tart, smoothie, dan buah-buahan juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengimbangi rasa pahit yang menurunkan nafsu makan.
Selain situ, berusahalah untuk memaksimalkan fungsi panca indra lainnya, dengan mengalihkan fokus pada kemampuan indera lain, seperti indera penciuman, pendengaran, dan penglihatan.
Anda bisa memaksimalkan perhatian pada aroma, warna, bentuk, tekstur, dan suara makanan saat dikunyah. Melalui cara ini, Anda akan memancing lidah untuk kembali mengenali sensasi berbagai rasa dengan menikmati pengalaman makan yang lebih menyenangkan. (bpc2)
© 2013-2022