BERTUAHPOS.COM, JAKARTA – Postur tubuh yang buruk dapat membuat seseorang merasa sedih dan takut, begitulah yang terungkap dalam hasil penelitian kesehatan terbaru.
Ilmua pengetahuan, khususnya di bidang kesehatan, telah sejak lama membuktikan bahwa pembentukan otot dapat bantu memperbaiki mood. Bahkan pembentukan otot secara kimia melalui suntik botox turut memberi efek bahagia kepada mereka yang menggunakannya.Â
Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal Health Psychology, memperbaiki mood tidaklah sesulit yang dibayangkan, bahkan hanya dengan duduk pada posisi yang baik saja, perasaan positif dapat dengan mudah didapat.Â
Para peneliti dalam studi ini melakukan uji coba terkait pada 74 responden di Selandia Baru. Para responden ini direkam secara kontinyu dalam jangka waktu tertentu mengenai postur duduknya masing-masing. Bersamaan dengan itu, peneliti memberikan beberapa seri aktivitas yang dirancang untuk memainkan emosi mereka, mulai dari rasa bahagia, percaya diri, sedih, hingga stres.Â
Responden yang posisi duduknya cenderung tegak mengaku mampu menjaga rasa antusias mereka setiap kali menemui berbagai seri aktivitas yang diberikan.
Sebaliknya, responden yang duduk dalam posisi selain tegak, cenderung merasa ragu, guup, mengantuk, bahkan pasif dalam menemui aktivita-aktivitas yang diberikan padanya.Â
Dari penelitian tersebut. peneliti pun akhirnya menyimpulkan bahwa posisi duduk yang benar, dalam kondisi tegak atau sesuai dengan kontur standar kesehatan yang diaplikasikan pada kursi, memunculkan lebih banyak perasaan positif dibandingkan negatif.
Beberapa perasaan positif tersebut adalah rasa percaya diri yang tinggi, meningkatnya rasa berani, dan juga pengendalian emosi negatif yang lebih terkendali. (Kabar24)
© 2013-2022