BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Mengkonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan, terutama di pagi hari. Namun tidak semua jenis buah yang baik dikonsumsi saat pagi hari.
Dikutip dari Yuksehat, buah yang tidak baik dikonsumsi saat pagi hari diantaranya mangga.
Rasa enak manis yang khas pada buah mangga memang cukup menggoda lidah penikmatnya. Rasanya manis menjadikan mangga salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi, namun sayangnya mengonsumsinya di pagi hari bisa mengakibatkan masalah pada lambung atau diare.
Kedua, buah durian. Dikenal sebagai Raja Buah, durian justru dapat menimbulkan efek samping berbahaya hingga kematian. Hal ini bisa terjadi karena durian mengandung alkohol.
Tidak memakan durian di pagi hari bahkan sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Rasa panas bisa dirasakan ibu hamil jika mengkonsumsi durian. Hal ini sangat berbahaya untuk janin yang masih muda.
Ketiga, buah rambutan. Rambutan diketahui mengandung gula yang bersifat alkohol. Apabila dikonsumsi saat kondisi perut masih kosong, maka akan terasa pedih yang menjadi penyebab diare.
Terakhir, buah Jeruk. Kandungan asam dan serat yang tinggi pada buah jeruk diketahui bisa mengakibatkan kram perut dan diare. Terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih dan dalam keadaan perut masih kosong di pagi hari. (bpc9)
