BERTUAHPOS.COM, PEKANBARUÂ -Â Selamat pagi sahabat bertuah!...
Menyeruput kopi hangat saat pagi hari bukan sebatas berbicara soal kenikmatan. Orang tua dulu dan para pengidola kopi mengerti betul, bahwa ada manfaat secara psikologis yang didapat tubuh dengan kebiajasaan tersebut.
Kopi sudah menjadi minuman mendunia. Di Riau sendiri ada kopi jenis liberika di Kabupaten Kepulauan Meranti. Peminatnya banyak dari kaum masyarakat negara tetangga. Namun sayangnya untuk di lokal dan dalam negeri sendiri, kopi ini belum begitu primadona.
Terlepas dari itu, para ahli meyakini kalau minum kopi secara rutin dan teratur ternyata memberikan banyak manfaat kepada tubuh, termasuk manfaat untuk psikis seseorang. Sebab si hitam dengan rasa pahit ini mengandung banyak antioksidan dan sangat baik dalam melawan berbagai penyakit dalam tubuh. Kopi, juga merupakan minuman yang memiliki nutrisi terbaik untuk kesehatan otak.
Tertulis di laman medicalnewstoday.com, menyeruput secangkir kopi secara rutin dengan takaran pas. tepat, bisa membantu seseorang memiliki energi dan semangat dalam sehari. Jadi potensi terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya lebih besar. Seperti stroke, jantung, liver hingga depresi. Menariknya lagi, konsumsi kopi dengan rutin bisa bikin kekebalan tubuh meningkat untuk mencegah kanker.
Sebuah hasil penelitian di Inggris menemukan bahwa seseorang rutin konsumsi secangkir kopi di saat pagi memiliki risiko diabetes 11 persen lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang tidak konsumsi kopi. Penelitian lain mengemukakan seseorang yang rutin konsumsi kopi murni saat pagi selama 4 tahun berturut-turut, memiliki risiko 11 persen lebih rendah risiko jantung.
Namun yang perlu digaris bawahi, walau kopi itu baik dan bermanfaat bagi fisik dan psikis. Para ahli menyarankan agar kopi tidak dikonsumsi berlebihan. Kopi yang sehat adalah kopi yang dikonsumsi tanpa campuran pemanis buatan atau sejenisnya. Kopi, akan lebih sehat jika ia dikonsumsi secara murni dengan suhu hangat. (bpc3)
© 2013-2022