Cara Ini Bisa Atasi Mata Lelah saat Terlalu Lama Melihat Handphone

BERTUHAPOS.COM,PEKANBARU – Handphone bukan lagi menjadi kebutuhan tambahan bagi manusia saat ini, tetapi seakan sudah menjadi kebutuhan premier yang harus terpenuhi. 

Hampir setiap saat, manusia kini sangat ketergantungan dengan handphone. Namun perlu diperhatikan, bahwa terlalu lama melihat layar handphone akan berakibat buruk bagi kesehatan mata.

Dilasir dari vemale.com, dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa paparan sinar biru yang keluar dari layar handphone sangat berbahaya bagi mata, bahkan bisa mengakibatkan kebutaan.

Keteregantungan akan sinar biru dapat memicu reaksi sel yang peka terhadap rangsangan cahaya. Hal ini karena, paparan sinarbiru dapat mengakibatkan kornea serta lensa mata tidak mampu memblokir dan memantulkan cahaya lagi.

Oleh sebab itu, kita disarankan untuk menggunakan handphone maksimal 2 jam saja dalam sehari. Waktu ini dianjurkan untuk mengurangi risiko berbahaya akibat mata lelah melihat handphone, dan kerap lupa untuk berkedip karena fokus melihat layar handphone. Mata yang kering ini dapat berbahaya  buruk bagi mata dan mengakibatkan kebutaan.

Nah, untuk mengatasi hal ini, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan sering mengedipkan mata. 

Mengedipkan mata dapat membuat mata menjadi lebih lembab karena mata mendapatkan cairan. Selain itu, membasahi mata dengan air mata juga dapat membersihkan kotoran yang masuk ke mata.

Meskipun cara tersebut bisa dilakukan, tetap saja yang harus diperhatikan adalah untuk mengurangi menggunakan handphone agar mata menjadi tetap sehat. (bpc11)