Si Merah yang Banyak Manfaatnya

BERTUAHPOS.COM – Buah bit, si pemberi warna merah untuk beberapa jenis kuliner ini memiliki khasiat lain yang terpendam. Selain untuk disantap, buah ini ternyata juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cocok untuk perawatan kulit serta kesehatan organ-organ penting didalam tubuh seperti jantung.

 

Buah bit berasal dari dataran mediterania atau di daerah sekitar pantai Laut Tengah. Buah ini dapat bertahan hidup dan subur di tanah bergembur dan berpasir. Di dalamnya mengandung mengandung 325 mg potassium dan 109mcg folat, sebagai penambah mineral dalam tubuh dalam setiap 100 gramnya. 

 

Selain itu juga mengandung gula alami, sodium, potassium, fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper, vitamin B1, B2, C dan Phospor.

 

Buah bit juga kaya akan serat yang  bersifat mengenyangkan namun tidak akan menambah berat badan karena zat baik dalam buah ini lebih banyak dibanding zat jahat.

Berikut ini beberapa khasiat dari buah bit:

 

1. Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak 

2. Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh

3. Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah

4. Menjaga fungsi otot dan syaraf

5. Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh

6. Membentuk sel darah merah

7. Memperkuat tulang

8. Mencegah tumor dan kanker, dll.(smr)