BERTUAHPOS.COM., Jakarta– Sayuran sangat disarankan untuk pola makan sehat. Namun beberapa sayuran justru tidak disarankan untuk dimakan karena bentuk penyajiannya tidak sehat.
Â
Mengutip time of india, ini beberapa sayuran yang harus dicegah untuk dikonsumsi sehari-hari.
Â
1. Keripik kentang
Â
Lupakan kentang yang sudah dibuat menjadi keripik karena sudah tidak ada sari patinya, sayuran ini tidak memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh.
Â
Jika memang terpaksa makan keripik kentang, lebih baik bikin sendiri akan lebih bersih dan sehat dan tentunya bebas pengawet,
Â
2. Sayuran beku
Â
Ini tentunya mengandung bahan pengawet.
Â
3. Jagung
Â
Jagung bukanlah sayuran tapi biji-bijian itu. Jadi lebih baik jagung dihindari sebagai sayuran.
Â
4. Sup sayuran kaleng
Â
Ini memang memudahkan untuk memasak, tapi banyak kejahatan tersembunyi seperti kadar tinggi akan natrium, sup juga mengandung madu, gula dan pemanis lainnya yaitu sebanyak 15g gula per setengah cangkir porsi!Â
(inilah.com)